这下好了，这四篇出自【阳神】位面的秘籍，两篇佛门注重筋骨的拳法，两篇道家注重脏腑的吐纳之法，全都是一等一的打基础的炼体宝典。

佛武重筋骨，道武重脏腑。

佛门武功，重筋骨，修炼筋骨皮肉的功夫天下第一，但是道家的功夫重吐纳，修炼五脏六腑的功夫则是胜过佛门。

其中这两门佛门的拳法，与赵铮所练的形意拳有着极大不同

在传统内家拳中，任何拳术，诸如太极、八卦、形意等等内外家的拳法，练的是对自身气力与内劲的运用，练的是杀人技，以最短时间内击杀对手为第一准则。

在这个过程中，练武之人全身的肌肉、皮膜、经络、骨骼甚至是内脏得到锻炼加强，身体素质比起常人强几倍，但这些都是练内家拳的必然结果。

内家拳在练拳的过程中逐渐锻炼到述的那些地方，是一种连带的影响。

但是牛魔大力拳和虎魔炼骨拳却是不一样，这两门拳法中并未提及对力气、内劲的运用，反而是纯粹的教人锻炼全身皮膜、肌肉、筋骨的拳术法门。

其中牛魔大力拳是锻炼全身皮肉、大筋的炼体法门，而虎魔炼骨拳则是锻炼全身两百零六块骨骼的炼体法门。

尤其是在修炼虎魔炼骨拳的时候，加入内家拳震荡骨骼的方式，无疑可以事半功倍。

长久习练后，能够逐渐提高骨骼的密度，增强骨骼的硬度，届时随便一拳一脚都具备着莫大威力。

余下的天蛇射息法与灵龟吐息法，则是锤炼人体脏腑的法门，但说到底其实也是一种炼体的法门，只不过炼得是身体的最内部。

尤其是化劲要想突破到下一个阶段的关键，据说就跟脏腑有关，所以这两篇秘籍来得当真及时。

“叮！系统提示：身体不强健者最好不要乱练这两篇呼吸吐纳之法！在呼吸吐纳时会引起大量气息滚动，带动气血循环，身体外部不坚韧，气血循环不到，内外就不能贯通，不能协调，这样练习起来容易造成气血翻涌，会使人昏厥，对身体百害而无一利。”

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