“很好，很完美！”赵铮细细感悟着脑海中的四篇功法，心中大喜。

“原先我的内家拳已经练到了化劲的层次，在无人指点的情况下基本已经算是练到头了，没想到这几篇拳法吐纳之术来得正是时候，让我看到了更进一步的希望！”

虽说赵铮已经是化劲的高手，对比走炼气一道的武者来说，已经算是宗师级的强者了，对拳术的理解和运用都已经达到了一种极高的境界，但对于骨骼、脏腑、骨髓，甚至全身血液等，并没有什么有效的锤炼之法。

甚至就连对自身皮肉的锤炼，也远没有牛魔大力拳和虎魔炼骨拳来得这么纯粹，毕竟这是武道文明灿烂的【阳神】位面，被誉为打基础效果最强的两门拳法。

只要能将这两门拳法练透，赵铮相信全身的皮膜、肌肉、大筋和骨骼将会变得更加坚韧，配合龙象般若功一起练的话，相信力量会增长得更加明显。

再加还有天蛇射息法与灵龟吐息法，这两门锤炼脏腑的吐纳之术，相信吃透之后对于后续的丹劲会排除无数阻碍，甚至自然而然的迈入丹劲之境也说不一定。

赵铮当即尝试了一下，一招一式的开始练习，摆好牛魔顶角的姿势，双脚张开，如牛蹄而立，弯腰下身，双手交叉抓住双脚脚腕。

这一式，总共就有一百多种的变化，习练者通过不同的姿势变化，逐渐锻炼到全身的肌肉、大筋、皮膜，增强全身力量。

不得不说，这牛魔大力拳真的很全面，赵铮照着练了之后，能感觉到身一些细微的地方。

比如之前练拳不曾锻炼到的地方，逐渐得到加强，使得全身各处更加协调，劲力转化，闪转腾挪也更加自如起来。

不到一个小时，赵铮便将牛魔大力拳三式几百种变化完完整整地施展完毕，浑身都暖洋洋的，大有一种酣畅淋漓之感。

在练到虎魔炼骨拳的时候，赵铮能感觉到锻炼的部位的骨骼有一种酥酥麻麻的感觉，温热温热的，很舒服。

接着弓起背，双手扣脑，两短三长吐息，意念存想心肺，尝试着练了一下灵龟吐息法中的第一式：灵龟曝日！

不过只是持续了半柱香左右的时间，赵铮就有些承受不住体内剧烈翻涌的气血了。

就像是那些身体素质一般的人用很快的速度去跑长跑，如果只是跑一段还可以坚持，但跑个几公里身体就受不了了。

若是在察觉到身体承受不了，比如血液循环明显加快、血压明显升高、心脏剧烈跳动，头晕恶心、机体无力的情况下，依旧硬撑下去的话身体就会承受不住直接休克的。

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