王教练喊出后面的一位助理教练：“焦皇，你陪她练。”

“OSU—”一位个子偏高、骨架也偏大，剃着圆寸的助教站了出来，他五官较成熟、线条硬朗，白色的道服中隐隐若现肩背的纹身。

他和林震羽一起去拿护具，两人找了块空地，和其他的学员一样面对面站着。焦皇拿着手靶，林震羽戴上拳套。

“复习刚刚的动作，第一个，出正拳击向对方的心口。”

林震羽立好步姿，吸气，再吐出气息，向助教迅速地冲拳，“梆—”的一声沉沉地落在护具上。

“继续不要停，1，2，3...”王教练洪亮的声音传了过来。

林震羽在心里嘀咕：呼...要打到什么时候啊？从刚刚开始，击打了超过十下。由于开课前和金战戈有过一番训练，她的体力已经被消耗了六成。

终于在到二十下的时候，数数停了。

“现在开始互换位置，拿护具的同学和拳套的交换位置，防守的同学练习进攻。”

她还没反应过来，助教已经以迅雷不及掩耳的速度脱下了手靶，并帮她把手里的拳套扯了下来，扔给她手靶子。她战战兢兢地换上手靶，和对方协商道：“你轻点儿啊。。。”对方头一歪，露出一种不太情愿的神色。

结果，一拳又一拳，重重地落在她的手靶上，她几乎被冲得节节后退。

要吐血了...这个助教，不知道怜香惜玉的吗！林震羽虽然拿着护具，但那股力量穿透了手靶直直地冲向她的重心，每一下都感觉要震得灵魂出窍了。

助教此时意犹未尽地吹吹拳头，一下不落地、力量不减地打到了结束，

二十下结束的时候，林震羽已经手骨酸胀发热，忍不住脱下拳套甩甩手，伸展放松一下手指，这个动作实在是太爽了，手臂简直都快没知觉了。

这才刚开的头，后面紧接着的还有不同位置的出拳、踢腿，以及仰卧起坐。

每个学员被要求要做45个仰卧起坐，像林震羽这种平日里只能做五个的人，情势所迫也不得已地做完了三十二个，她做得太慢以至于其他组都做完了，到时间换人了。

对面的焦皇以闪电般的动作完成了四十五个，比其他组都明显要快了很多，她听见人群中金战戈也发出一声“我做完了”。

时间将近7点，课程到了尾声。

在她期待着下课的时候，教练拍拍手掌，说道：“今天就到这里，下周大家不要迟到，回去一定要再多练习几遍，下课！”学生们纷纷将护具放回原位后欢脱地跑出了教室。

她走出教室之后，看见了少年部的门口，正站着那个上次在更衣室门口遇见的，叫“莫圣辉”的男生。