我跟他打游击战，在他骂我之前我先絮叨完我要说的话，说完就跑，跑到他找不到我的地方，我被安排到中医外科换药门诊一个多星期，不在病房里，听大青说，34床在我不在的这几天里，一个人绕着病房一圈一圈地走，看上去好像在找谁，我说，肯定是在找我过去骂他。

谁知道呢？

前面说了情绪相关的内容，对事物所持的信念和态度不同，相同的事情会导致出不同的情绪，今天来补充一点：不合理的信念。

其实说白了，不说得那么高大上，啥叫不合理信念啊？其实就是不太正确的认知。

比如说：“我高考要是考不好，我这辈子就完了。”、“我必须考第一名。”、“我只要失败一次，我就不可能会成功的。”等等类似于这样的信念。

单拎出来说，好像这样歪曲的认知体现得比较明显，但是一旦放回到纷繁复杂的生活里，歪曲的认知就不显得那么突出，反而好像很多成功人士、学霸都是在这样歪曲的认知下发奋图强的？

如果你有以下几种歪曲的认知的话，我建议你改改哈，生活并不是竞赛，没必要天天神经都拧成一股绳，拧得太紧了，迟早有一天会断掉。

第一，“糟糕至极”的想法，“我要是这一次没考好，那就完了，那简直是一场灾难！”这就是很典型的“糟糕至极”的信念，然而这个世界，没有什么事情是糟糕至极的，信我，我说的话，没有错。

第二，“以偏概全”的想法，从一件具体的事情出发，做出一般性的结论，大白话就是，基于一件事情，你就批判人家所有的道德品行。这就是典型的人：你跟他/她讲道理，他/她跟你讲道德。前一段时间，有一个小新闻，说一个玩滑板的小男孩吓到了一个小女孩，被小女孩的父亲逼着下跪道歉，并教育到，“没伤害到，以后要是杀人犯法呢？”

从玩滑板这一个单一的事情，就立足于小男生以后杀人犯法？

这就是典型的“以偏概全”的认知，玩个滑板跟杀人犯法有毛线关系？

仿佛这位家长是站在了道德的制高点去教育小男生，这个思维也太诡辩了吧，怎么能拿尚未发生的事情做为证据？

第四，“随意推论”的认知，在缺乏充分证据或者证据不够客观现实的情况，凭着自己主观臆想做出的草率结论，譬如说，夫妻两口之间，老婆出去跟闺蜜聚会，回来的迟了，老公就断定她是在外面有男人了。这就是典型的人：我不听你说的，我只信我想的。通常这样的人，男性居多，偏执型人格的人居多。（无语之……）

第五，“全或无”的思想，对事物的评价和判断，要么是全对，要么是全错，把世界看成非黑即白的单色世界，没有中间颜色。这样的人是典型的不懂：取其精华、弃其糟粕，不懂得辩证地看待事情，凡事具有两面性，事情既有好的一面，也有坏的一面。思想还比较幼稚，思维的层次比较单一，看到的世界也是单一的。

第六种，“夸大或者缩小”的信念，夸大，就是屁大点事情，看得很严重，缩小，就是天大的事情，当个屁。

还有一种，就是“个人化”的思想，将外界不幸的原因都归咎于自己，即便是在没有明确的证据情况下也是如此，人家阿富汗打仗都是因为你的不完美……这种喜欢把所有错误和不幸都归咎于自己的思想，在抑郁症患者身上比较常见，觉得自己很无能无用，因为自己导致了身边人的各种不幸和苦难。

别这么想，有些人就是要倒霉，与谁都无关，是他/她自己种下的因果。

要说问我喜欢待在门诊，还是喜欢待在病房？

我的回答是，我喜欢待在宿舍。

我是一个情绪比较稳定的人，除了在医院上班的时候以外的时间都比较稳定。

门诊就像是生意铺，病人赶着日子，赶着点，有的时候，生意好，病人多，有的时候生意不好，病人少，赶上节假日，那来医院一日游的病人，就像是景区里的高峰期，人头攒动，肩并肩，脚踩脚。

医院里什么样的病人最多？

老年人。

洒家就像是在尼姑庵里清修的尼姑，已经很久没有见过年轻的男施主了，门诊也是一堆老人家，别说找对象了，就连个异性都没有……

“你进去把裤子脱下来，等着我。”

来的病友吧，你也没有精神头去见色起意，我帮老师准备好换药用的无菌器械和生肌散、无菌纱布之类的东西，来的这个小伙子，我瞄他好几次了，也没明白他屁股是怎么回事。

小伙子的屁股瓣掉了一块手掌大小的皮肤，直接能看到肌肉层，伤口一次次换药也在逐渐逐渐收敛变小，但我还是没明白，这屁股咋回事掉了这么一大块的皮肤呢？

我悄悄地跟在老师身后进到围帘里面，老师在给他换药，头几次来，我没好意思问，也没好意思问老师，来的次数也多了，感觉他应该也认识我了。

“你这屁股咋回事啊？”我不明所以地问道。

胖小伙憨厚地笑道：“坐大理石墩子坐的。”

？？？

什么什么？

小伙子口齿还不是很清楚，他说了，我压根没听明白，“啥蹲呐？”我又问，“就似辣个尊子”我放弃，根本听不清处他的大舌头，老师急了，帮他解释道：“就是那种放在路上挡道的大理石圆球墩子，夏天，天特别热，他就想坐在上面休息一下，然后把屁股的皮直接烫掉了。”

我惊讶道：“这么厉害啊。”不禁用手比划着他屁股上的伤口，“这么一块的皮直接掉了？”

胖小伙憨憨地点头：“似的，我当时也没想到会这样。”

有些人的出现，仿佛就像是你生命中的一束光，他的出现好似色彩斑斓的一道光直接点亮了你的视野所及。

中午十点左右，一个三十出头的样子的男士领着一个面貌极其清秀的小男生，十三四岁，模样极其俊美，潘安貌、宋玉容，小男生因为上体育课被黄蜂蛰了头皮，来医院，我原以为带他来的是他爸爸，后来才明白，应该是体育老师。

减去小男生头顶的头发，清了创，蜂针不在头皮里，贴上解毒的膏药，这里要提醒大家的是，如果被蜂子蛰了一定要去医院，有的人对蜂毒过敏，万一过敏喉头水肿或者过敏性休克，就比较麻烦了。

“你注意到刚有个特别好看的小哥哥了吗？”大青凑到我旁边兴致勃勃地问我，我给了他一个白眼，“‘小哥哥’？”你也不看看你自己多大了，“人家明明是‘小弟弟’好么？”这时大青才意识到自己已经年纪不小了。

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