而这件护膝，装备后就提升2点耐力素质，还降低了受伤的概率，如果自己跑步过多还能提醒休息，真是个贴心的好护膝。

同样是跑步，只要带上这个护膝，易乾的耐力就能强于别人，而且还不容易受伤。

这样的锻炼效率，你说气人不气人？

至于新增加的身体素质属性点，易乾从系统里看到了体现。

宿主：易乾

个人身体素质属性：

力量素质：6+1增加身体或部分肌肉在收缩和放松期间收缩的能力，它是肌肉耐力增长和速度增加的重要因素。

速度素质：6+1增加人体快速运动的能力、神经系统的反应能力、做动作的频率和动作幅度的大小。

耐力素质：5+1增加人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。

灵敏素质：5+1增加人体在灵活多变的条件下做出快速准确反应，灵活运动的能力

柔韧素质：5+1增加运动范围的能力，降低受伤可能性，保持肌肉弹性和爆发力。

系统详细地介绍了身体素质分类里每一项对应的能力方向。

让易乾以后可以针对性地去锻炼、去提高。

这次通过跑步，易乾增加了一点力量素质和一点耐力素质。

如果装备上护膝，还能增加2点耐力素质。

而之前台球比赛的冠军，提升的反应力、身体柔韧性则对应在了速度、灵敏和柔韧素质上。

看来只要勤加练习，我以后还有拿奥运冠军的机会啊。

甚至说，成为那超越人体极限，飞天遁地的超人。

易乾已经开始幻想自己飞出太空后，要去哪个星系游历一番了。

不过各项均不过10，甚至连及格线都达不到的身体素质，还是让易乾从幻想回到了现实。

任重而道远啊！

先争取达到正常人的平均水平吧。

易乾看着自己惨不忍睹的各项身体素质。

只有力量和速度能达到正常人的及格线，其他几项实在是惨不忍睹。

易乾跑步出了一身汗，按照系统帮自己修正的信息，做了一会拉伸，放松了阵肌肉，顿时感到一阵酸爽。

易乾缓缓站起身，慢慢散步回家。

易鸿图颇为欣赏，还鼓励了几句。

他本以为易乾说跑步，可能也只是心血来潮活动一下。

不过从易乾全身的汗水跟满足的神情来看。

自己儿子不光是认真跑了，而且还投入进去了。

“儿子真的改变了！”

易鸿图欣慰地想道。

“你准备一身臭汗去见亲戚吗？”

易乾在王清月嫌弃表情的催促下，连忙进了洗手间，美美地洗了个澡。

三人都换了一身能出去见人的衣服，出门准备往聚会的酒店走去。