“拳手们非赛期可以喝点酒，但不要过量，至于烟的话就要免了。”

“是影响肺活量吗？”郑寻多少知道一点。

“这倒不是。”纪野微微摇头。

“是会影响你的呼吸状态。”

“呼吸？”

自从郑寻开始接触拳击还不到一个月，他就发现拳击中蕴含着许多复杂的东西了。

“是的，在拳击中，呼吸直接关乎到体能分配。”

“就像是你今天的对练中，你的体能掉的非常快没错吧？”

“没错！”郑寻原本今天是想跟馆长说这件事来着。

馆长也注意到了郑寻的体能掉的非常快。

“这就是与你的呼吸有关。”

纪野说着便站起来出拳，倒是丝毫不注意周围人的目光。

“我先前就同你讲过，出拳的时候一定要伴随着声音的发出，因为迅捷的发出声音会在短暂的瞬间提高我们的腹内压。”

纪野出了几拳，嘶嘶声做的非常明显。

这点郑寻也有切实的感受，出拳的一瞬间腹内压收紧，力量会非常明显的提升。

“而我们在不出拳时，则是需要放慢呼吸，让身体处于一个平衡的节奏。”

说着纪野看向郑寻。

“你知道我为什么会看出你体能掉的非常快吗？”

“不知道。”当然现在这也是郑寻非常想知道的。

“你在做无用的浅呼吸。”

纪野又开始模仿起郑寻的实战节奏来。

抱架拿死，不停的想顶住抱架做抵抗，还在找机会出拳，腹部起伏非常明显频繁。

“你不由自主的就紧张了起来，更是不由自主的做起了根本摄入不了多少氧气的浅呼吸，这样做不但没有摄入有效氧气，而且还让身体更加紧张，大量消耗能量，最终导致短短过了两分钟，疲劳感就开始显现。”

“所以你需要做的就是，放慢呼吸。”

纪野的呼吸又开始变深。

“出拳时迅速爆发，利用爆发式的吐气将核心肌肉收紧，而在不需要出拳爆发时则立刻将呼吸调整到深呼吸状态，以便摄入更多的氧气来供给身体，同时调整节奏。”

纪野这么一番话讲下来，再加上先前纪野对这方面有过解释，郑寻迅速明白了他的意思。

郑寻道：“简单来说，就是用时爆发吐息，不用时则做深呼吸，降低消耗，增加恢复。”

“没错。”

纪野认可的朝郑寻点头。

他发现这个小家伙悟性还是蛮高的。

这可能与他的专注度有关，纪野给他讲的东西他一听就能明白。

接着纪野道：“你不是放暑假了吗？如果以后时间充裕的话，那就去跑步吧。”

“对于深度呼吸和爆发式吐息的交替，你可以在平时的训练中就能渐渐掌握，而建立习惯性的深度呼吸，就需要你通过长时间的训练来形成本能记忆了。”

“好，我会的！”

郑寻重重的点下头。

纪野看着面前这个小个子，少有的笑了。

这个小家伙一般只要说下会的，我要去做这种话，他就能真的去做。

也许是深夜触发了情绪，纪野又道。

“我们要走的路，是一条不会被人认可的路，这条路只有用我们自己的血和泪来铺垫。”

听纪野说完呼吸郑寻就已经在琢磨跑步的事情了，纪野突然又说了一句话，郑寻却是没听懂意思。

他只是联想到下午馆长也说过这种类似的话。

而纪野这次和他说过这句话后，便再也没说过。

多年以后的某个瞬间，郑寻才突然又想起了这句话。

进而，他明白了这时纪野与他说出这句话的含义。

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