蒋非带钟建容、刘辰昊他们七人去爬山。

天气不冷不热，太阳柔和，天空明净，不时有清风徐徐吹来，很适合爬山。

时至晚秋，绿色依旧是山上的主色调，很多树木看起来依旧是夏天的模样。

但只要认真去看，又会发现山林里的每一个角落都有秋的气息。

苦楝树的果实已变得枯黄，干瘪瘪的，一串一串挂在枝桠上，随风摆动。

乌桕树犹如打翻了的颜料盘，红的、黄的、绿的叶子相互交织在一起，色彩斑斓，在秋日的阳光照射下特别美丽。

野菊花正在盛放，山坡上、大树下、灌木丛里，一丛丛、一簇簇。

在微风中摇曳，发出澹澹的清香，吸引着蜜蜂、蝴蝶以及一些不知名的昆虫在它上面盘旋飞舞。

呼吸着清新的空气，看着大自然特有的景致，一行人不禁放慢了脚步，心情也随之放松下来。

“呼！真是舒服啊！”

钟建容深吸了一口新鲜空气，感叹道:“平日里生活节奏太快了，总是紧绷着，很少有真正放松下来的时刻。”

“还是大自然舒服，看着就让人心平气和，浑身都舒畅。”

看着山上的花草树木，鼻子闻得到它们的草木香味，手指摸得到它们不同的触感，耳朵听得到各种鸟儿的鸣叫声，他们都感受到了惬意和满足。

“是啊，接触大自然的感觉真舒服，平时还是应该多出来走走。”

白萍的目光追随着林间飞行的鸟儿，它们自由自在，看起来无忧无虑，自己的心情都跟着它们明朗了起来。

“你们有关注养生嘛，有一种流行的自然疗法，叫做森林浴。”白萍问道。

森林浴疗法，或称森林疗法。

它是利用森林中的良好环境条件、气候因素、净化空气、树木释放出的氧气及分泌出的多种芳香物质的功能，辅助防治人体疾病的一种自然治疗方法。

森林浴的“浴”法有静坐闭目养神、散步运动、做体操、推拉运动、腹式呼吸、日光浴等。

就是要经常到山林中或者公园里，呼吸其间自然清新的空气，并且做简单适量的活动。

“知道，我们这年龄，应该都有关注养生了。”钟建容看了大家一眼，笑道，“除了小非和小昊两个小年轻。”

“对，朋友圈经常看到，而且我有一个叔叔坚持了一年的森林浴。”

“为此，他特意在森林公园附近租了房子，每天都要到森林公园散步、打太极拳、小跑，早晚都去，一天三四个小时。”

周哲立说道:“我叔叔觉得很有效果，吃嘛嘛香，身体倍棒，睡眠也好了很多。”

“我去的没有你叔叔那么勤快，一个星期去一次，其实就是去放松心情，心情好了，吃饭香，睡眠质量好，身体自然感觉舒适。”白萍说道。

森林浴的本质就是让自己完全沉浸在自然之中，借助大自然的力量自我疗愈，以达到解压和舒缓的治愈效果。

“还有规律的作息也很重要，我叔叔已经退休了，每天森林浴、跟朋友喝茶下棋……”

一行人聊着森林浴，聊着养生的话题，慢悠悠地行走在山林间。

两只白鸽站在松树的枝桠上，亲密地挨在一起，“咕咕咕”地说着话。

蒋非听到鸽子的叫声，抬头环视了一圈，在高处的松树枝上看到了它们的身影。

“你们怎么飞这么远来了，下来。”

蒋非担心它们飞远了，不记得回鸡舍的路，试着朝两只鸽子张开了手，看它们会不会下来。

两只鸽子从松树上飞了下来，落在蒋非的手上。

他眼疾手快地按住了鸽子的脚:“快点回去了，别越浪越远啊。”

钟建容几人转头一看:“你养的鸽子？”

“嗯，刚开始训练放飞几天。”

蒋非手上握着鸽子，忽的又从树上飞下来两只鹌鹑。

一只站到他的肩膀上，一只站在手腕上，使劲挤着旁边的鸽子。

“欸，鹌鹑，小非，这是野生的还是你养的？”

周哲立看到鹌鹑跟蒋非很亲近的样子:“应该是你养的吧？”

蒋非点点头，刚想说话，又飞来五六只鹌鹑，绕着他飞来飞去，往他身上凑。

他算看明白了，鹌鹑们就是纯粹地想赶走他手中的鸽子。

“行了，我放了，你们都一边去！”

蒋非松开鸽子的脚，把两只往空中一抛，顺便挥手把凑过来的鹌鹑都赶走。

鹌鹑顺势往高处一飞，又轻轻巧巧地落了下来，停在他的肩膀上、手上，甚至用爪子倒钩着他的衣服玩耍。

好一会，它们才纷纷飞走了。

“对，我养的鹌鹑。”蒋非这才答道。

“你这是放养啊？”

白萍惊讶地看着那些鹌鹑飞入树林里，很快不见了踪影，而顶上并没有罩防护网什么的。

“看它们跟你亲近的样子，感觉你不是在养产蛋鹌鹑，更像在养宠物。”

周哲立同样惊讶地看着飞远的鹌鹑。

“嗯，以前有把它们当宠物养。”蒋非笑道。

“鹌鹑也可以训练？它们训练起来容易吗？”钟建容好奇地问道。

“……比鸽子难。”蒋非说道。

“在鸟类里面，鸽子应该是比较好训练的了吧，毕竟以前有信鸽，它们认路本领很强。”

“鸽子不知道，最聪明的应该是鹦鹉，特别是非洲灰鹦鹉。”

“对，有一只叫做亚历克斯的非洲灰鹦鹉，说话能力极强，学习了超过一百个词，还能区分对象、颜色、材质和形状。”

“可惜我们不能合法养非洲灰鹦鹉，还有金刚鹦鹉很漂亮，唉，也不可以养。”

“能养的鸡尾鹦鹉、虎皮鹦鹉和桃脸牡丹鹦鹉，比非洲灰鹦鹉少了一份聪明，比金刚鹦鹉少了一份颜值，又不想养。”

……

在山上转了一圈，蒋非带他们到小木屋喝茶。

白萍端着茶站在小木屋门前，喝了一口:“我感觉这一次的森林浴效果特别好，一圈下来，太舒服了。”

“蒋哥，每天住在这样的小木屋里，未免太幸福了吧。”

刘辰昊打量着小木屋周围的环境，表示羡慕。

大概每个人内心深处都或多或少有对田园山居生活的向往。

在山上转了一圈之后来到蒋非的小木屋，想象着他每天在山上悠闲地养着鹌鹑、鸽子等小动物。

有兴致了撸撸狗，逗逗鸽子、鹌鹑，还有各种鸟儿为伴，出门便是“采菊东篱下，悠然见南山”的景致。

日出而作，日落而息，白天听鸡啼狗叫，夜晚看明月星辰，生活悠然而美好！

越想越觉得他过的是神仙日子。

即使他们一时无法做到过上这样的生活，但“虽不能至，心向往之”。

“小非，你年纪轻轻的，倒是早早过上了我们想要的退休生活啊。”董坤龙拍着蒋非的肩膀说道。

蒋非笑了笑，说道:“城市繁华热闹，农村静谧祥和，各有各的好。”

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