陈歌接下来，要挑战仰燕了。

仰燕，燕式旋转的一种。

只见，陈歌缓缓地向前滑行，身躯缓缓地朝后下腰，脸看着天空，脊背与冰面，缓缓地水平。

这个动作太难了。

陈歌朝后弯腰九十度角的同时，单脚站立，准备开始旋转了。

“坚持住，一定不要再次滑倒！”

“你能够朝后弯腰，已经很难得了。”

“而且，现在已经单脚站立在冰面，就差旋转了，不要急，慢慢来。”

可以说，仰燕是燕式旋转之中，最难的一种动作，一般的舞蹈演员，想要做到这个动作，并不难，但是想要站在冰面，还保持着单脚站立的姿势，身旁没有任何的扶手，这不滑倒就难了。

关键在于重心！

运动员的身体重量，都集中在躯干，这时，躯干要和冰面平行，而且是脸朝的状态，让身体和转轴重合，绝大多数运动员都做不到。

仰燕之所以难，归根究底，在于重心和转轴，不太容易重合，稍有丝毫的纰漏，就容易失误。

李教练平时的训练，发挥作用了。

陈歌保持着脸朝，身躯和冰面平行，但是另一只脚，向下弯曲，一只手斜斜的插着天空，另一只手向下方垂落，此时，转轴就是右脚脚尖的垂线，重心也在这条垂线。

仰燕，完美。

一圈……两圈……三圈……

陈歌的这个仰燕，转了整个三圈，见状，李教练在CU3的项目横框后面，默默的写下一个分数，CU是仰燕CAMELUPWARD的缩写，CU3中的3，代表了这套动作，在仰燕之中难度等级为3级.

不同的动作，不同动作的不同难度等级，对应的基础分也不一样。

所以，花滑并没有什么满分之说，每个运动员抽签抽中的短节目动作不一样，满分也就不一样，即便动作相同，转的圈数不同，难度等级不一样，满分也不一样，在此基础分，进行表现分的打分。

陈歌时间不够用了。

现在已经到了2分50秒。

咻！

李教练吹响了口哨，制止了陈歌的表演，短节目的时长，要求控制在2分40秒±10秒之中，即便陈歌在超时的情况下，做出了完美的动作，那超时的动作，李教练也不看。

“李教练，我的分数咋样？”

陈歌走下冰滑场询问道。

“技术分还不错，可节目内容，一团乱麻，在你滑倒后，就顾不得后面的音乐节拍了。”

“综合来看，你的短节目得分，总分是51.26分，这个成绩还行吧，闯进短节目前二十四名，应该没什么问题。”

“但是，你短节目的分数，不如叶枫，也不要气馁，自由滑才是得分的重中之重，因为自由滑包括了7个跳跃 3个旋转 2个步法。”

自由滑的7 3 2，比短节目的3 3 1多出了三个跳跃和一个步法。

而且，自由滑是运动员自主选择基础动作的，在短节目之中，没有抽签获得高基础分的动作，往往会在自由滑中，把所有高难度动作，都做一遍。

“叶枫，该你场了。”

李教练撇了一眼叶枫。

本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。