返回第五十三章 极点与第二次呼吸(2 / 2)徐龙二哥首页

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徐飞心里一动,状态栏显示的时间为一分零一秒。

好像之前自己都是保持在一分五六秒的样子。

知道了成绩,徐飞继续的往前冲着。

只有知道了自己的极限在哪里,那么自己的实力才有可能有所提升。

第二圈也是很快的就结束了。

此时徐飞再次看到自己的成绩。

总用时两分零八秒。

也就是说,自己的第二圈明显降速了,用时为一分零七秒。

果然还是保持不住这个速度吗。

徐飞不再多想,现在的体力还比较充足。

还能继续保持住。

第三圈结束,还剩最后的三百米。

此时第三圈用时三分十三秒。

最后的三百米。

徐飞已经能够感受到自己的双腿开始抗拒,就连自己的大脑似乎都在和自己说,不想跑了。

怎么回事呢,之前自己都没有出现这种情况啊。

难道是极点出现了吗。

还真被徐飞想对了,此时徐飞的状态就是运动员在训练过程中常出现的极点状态。

徐飞想起了以前关于极点出现的原因与状态。

“极点”是运动中机能暂时紊乱的一种表现,产生的原因主要是内脏器官的机能惰性大,每分吸氧量水平的提高不能适应肌肉活动对氧的需求,造成供氧不足,乳酸积累使血液pH向酸性偏移,这不仅影响了神经肌肉的兴奋性,还反射性地引起呼吸、循环系统活动紊乱,这些机能失调的强烈刺激传入大脑皮质,使运动动力定型暂时遭到破坏。

现在自己不能停下来啊!!!

第二次呼吸马就来了。

(极点出现后,凭着个人意志和毅力再继续坚持运动,随着机能的调节及内脏器官机能的改善,氧供应增加,乳酸的清除加快,植物性神经中枢的惰性得到克服,极点出现的现象及症状就会逐渐消失,生理过程将出现新的平衡。这种现象在运动生理学称为“第二次呼吸”。此时呼吸变得均匀而加深,动作感到轻快,不舒适感逐渐消失。)

徐飞强忍着身体传导出来的不适,凭借着自己顽强的意志力,与身体产生的惰性硬刚着。

就这样一直僵持了一百米左右。

徐飞感觉到不适感有较为明显的消失。

长舒一口气,状态又回来了!

冲!!!

最后的三百米,徐飞很快就结束了。

到达终点,徐飞大口的喘着粗气。

看了一眼总用时,三分五十六秒!!!

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