市运会运动员参赛资格选拔赛结束后，即将参加比赛的运动员们都开始了赛前的集训准备。

光明一中，操场。

几位少年正在操场进行着核心力量的训练。

“99、100！”，只见其中一个少年正吊在单杠做着悬挂举腿，脚下还吊着一个5KG的哑铃片，做完之后大汗淋漓，汗水将衣服都打湿了，贴住衣服的同时，也将少年的肌肉线条显露了出来。

“徐飞，你怎么还负重了。”，吴卓李阳等人做完之后，赫然发现徐飞双腿绑了个5KG的小哑铃片。

“变态啊！！！”，众人看到徐飞大汗淋漓的模样反倒是吸了一口凉气。

徐飞也是因为有着机体修复技能，才能进行10组这种强度的练习，不然这么热的天，做个一两组人就受不了了。

之所以进行核心力量的练习，主要还是因为核心力量存在于所有运动中，核心力量是整体发力的主要环节，肢和下肢的协同力量也起着关键作用，核心在所有的运动过程中起着稳定重心和传导力量的作用。.例如，在跑步过程中，身体的核心肌肉负责维持骨盆的稳定和传导下肢的力量，强大的核心可以使我们在跑步过程中更加稳定，减少多余的体能消耗，能够提高成绩，避免受伤。

为了避免在比赛中，因为速度过快导致运动员在过弯的过程中出现身体不稳定的情况发生，因此徐飞这几天的练习主要还是围绕着核心力量而展开。

这几天，徐飞在虚拟训练场流下的汗水，几乎能装满两三个桶装水的水桶。

好在虚拟训练场里面有水提供，不然的话，估计喝水都需要一笔重大的开销。

短短几天徐飞就经历了成百千次的训练。

因此也就有了徐飞现在的训练成果。

很快，训练结束，四人大汗淋漓，于是迅速回到寝室，休息了一会儿，等到身体热度消退，就去澡堂洗了个澡。

而在平时，徐飞他们是没有这种待遇的。

而这一切的一切，源于吴主任与校长的商议以及孙老师争取过来的结果。

通过吴主任的帮助，校长也终于愿意正式成立体训队。

但是，参加体训队的成员必须要有成绩，不能影响学校的升学率。

可想而知，孙老师为了这群孩子到底顶了多少的压力。

回到教室，徐飞很熟练的回到了虚拟训练场。

这几天，他在虚拟训练场还发现了营养餐定制功能，也就是说在这里能够吃到，可以为自己身体提供能量的食物。

但是前提是要完成特定的体能任务。

另外，徐飞发现了一个比较有意思的东西，重力训练室。

重力训练室，顾名思义，就是一个可以控制重力的房子。

但是徐飞却怎么也推不开重力训练室的门。

定睛一看，才发现门赫然刻着几个大字。

本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。