当苏洛来到小区内的运动场1时候。

整个人都惊呆了。

因为这里人的运动方式。

完全是刷新了他的认知。

首先映入眼帘的就是。

几个大爷在撞树。

有用头撞的，有用背靠的。

还有更狠的，竟然拿胯撞树。

苏洛看着都为他感到疼。

这是觉得那玩意没用了，所以不打算要了吗？

还有的就是不靠树，靠自己的、

用双手不断地拍打着自己的身体。

而单杠区那边也是人才济济。

有人用吊带一样的东西。

吊着脖子。

然后双腿盘在半空中。

来回晃荡。

还有的将双脚绑在单杠。

整个人就这么三百六十度地在那转呀转。

还有的老人甚至四肢着地在地怕。

宛若一只蜥蜴一般。

苏洛都看懵了。

他都有些怀疑，这些人不是在锻炼身体，而是在练武功。

太特么离谱了。

随后，他收拾了心情，来到了跑到边。

开始做热身运动。

这个时候，系统的声音在他的脑海当中响起。

“激活运动模块。

恭喜宿主，获得一个虚拟健身教练。

还有一张十倍增幅卡（运动效果提升至十倍）。”

苏洛顿时乐了，竟然还有这种好事。

在心里暗道：“冰妍，你给老子等着，老子马就变强。”

随后，他开始按照虚拟健身教练的动作。

开始做热身运动。

而在他做的过程当中。

他的脑海中都能响起教练的声音。

在不断地纠正他的动作。

以及不断地告诉他诀窍。

让他的动作变得越来越标准。

热身的效果也越来越好。

热身结束之后。

他开始了跑步。

这个时候，他才知道，这跑步并没有想象中的那么简单。

并不是简单的两条腿迈开就行。

其中还有很多小知识点呢。

当他双腿迈开的那一刻。

虚拟健身教练就开始哔哔起来了。

“腿别伸得那么直，这样会对膝盖造成很大的压力，容易造成膝盖损伤。

要微微弯曲，对，干得漂亮。

还有，脚的方向要顺着膝盖弯曲的方向，不要内扣，做的不错。

落脚要整个脚掌着地，不要脚后跟着地，这样对膝盖损伤很大。

纠正过来了，干得不错。”

苏洛第一次感觉到，跑步这么的累。

主要是因为他的跑步动作一直在被纠正。

很是别扭。

这个时候，一个跑步大佬冲到了他身边。

笑道：“兄弟，第一次跑步吧？”

他有些诧异道：“你怎么知道？”

大佬：“看你的跑姿就知道了。

别着急，慢慢来。

跑步非一日之功，着急了反而容易受伤。”

苏洛笑了笑，说道：“谢谢。”

随后，跑步大佬加快步伐，冲到前面去了。

而苏洛则是还在被虚拟健身教练不断纠正的过程当中。

不过，有一个教练在身边盯着。

有针对性地提出问题并给出解决的方法。

外加他这人脑子也不笨。

很快就掌握了很多技巧。

甚至，连借助身体的重力助跑，还有送髋这些比较高端的技巧他都掌握了。

在掌握这些跑步技巧之后。

他发现，跑步轻松了许多。

脚步也越发地轻快。

外加，他是不是地补充点灵水。

体力一直都得到了补充。

脚步也变得越发轻快起来。

唰的一下。

直接从刚才指导他的跑步大佬旁边穿过。

大佬顿时惊呆了。

脸露出了难以置信的表情：

“我擦擦擦嘞，这真的是跑步小白吗？

我的天，好标准的跑姿。

好漂亮的送髋。

这都快赶我了呀。

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