一声令下，正在费力撑着身体的男生都是普通的趴了下去，而女生也是十分淡定的直接躺下了，不起来了。

也幸好有瑜伽垫，不然真的是躺着都是一种折磨啊。

司琪都是一脸的痛苦。

男生俯卧撑女生仰卧起坐，她可以理解，但是为什么她要做一半俯卧撑又去做仰卧起坐？难道何灿的意思是说她有点半男不女？

不过现在他也是气喘吁吁的，根本就没办法发问。

但是她的状态明显是比其他人好得多，毕竟那呼哧呼哧的喘的跟头牛的两个女生，还有脸上憋得通红，已经是到极限了的男生都是比她喘气的频率高得多，胸口起伏的速度也是快得多了。

而女生更是，汗水都已经湿到了胸口处，呈现了一个三角形的趋势……

何幸那是一脸的心疼啊，这就是健身而已，怎么搞得就像是在拉练一样？

但是还没有办法多说什么，说得多了，难免小叔也会不高兴，而且似乎这些孩子也没有什么不满的样子，她还是老老实实的做好饭就算了吧。

六个人默契的都是在呼吸平稳了之后吃饭之前喝了一大杯的淡盐水，足足都是八百毫升的杯子，无一例外的咕咚咕咚的喝了下去，就算是本来幸灾乐祸的司霁也是有点心疼了。

这司琪就算了，毕竟从小就有接触，但是其他的孩子，毕竟没有接触过这些不是吗？这冷不丁的就开始这么训练，不会有什么后遗症吗？万一明天起不来床怎么办？

吃晚饭之后，他们倒是没有继续训练不过还是回到了地下室，每个人抱着一个水杯，听何灿讲故事。

下午的学习倒也是没有上午那么痛苦了，至少他们是这么感觉的。

只是当他们回到家睡了一觉之后，第二天还要去上学的人都是表情难看，挣扎着在床上掉眼泪。

旬玉婷挣扎了一下，直接躺在床上掉眼泪了：“我要请假！！！”

千兮一动不动的望着天花板已经放弃了挣扎：“我不回去！！！我要照顾侄子！！！”

司琪：“……我也不想回去。”她还记得放松了一下自己的身体，所以没有这两位那么夸张，但是……很明显的是，也是有点动作僵硬，如果可以的话，她也要请假！！！

另一个房间显然更加的精彩。

“哥，你拉我一把，我要上厕所……”沈星痕此时也顾不上什么男儿有泪不轻弹了，哗哗的流眼泪。

随便活动一下，别说是胳膊腿，就算是脖子都疼……一定是昨天的恶魔俯卧撑的结果。

他们离开之前做了十个恶魔俯卧撑。

就是男生身上负重做俯卧撑，他因为暂时对女生有点那个啥，所以负重对象就是林耀阳……

所以，他是昨天结束的时候最狼狈的一个。

林耀阳选择的是自家的姑姑，那个重量对于他自身而言，洒洒水啦。

陆西更不用说，自然是选择女朋友了，旬玉婷也是很轻的存在。

林耀阳也是有点僵硬，努力的想要从床上爬起来晃了半天就停下了：“陆西呢？”

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