就这样，古长生顺利的加入到了海军新兵营的队伍之中，开始了他的新兵营生涯。

第二天清晨，天还将亮未亮之时，古长生便已经早早的起床，活动着身体，开始站桩，武当作为内家开派之宗，其太极桩功更是独步天下。

太极桩功又分站桩，行桩，化桩。

桩功是太极拳的基本，下手既求天，地，人三才同修。

所谓三才即：练人之天极——双臂之厚重；练人之无极——丹田之混元；练人之太极——双腿之轻灵。

三才相合即入无极而成混元，即可功成。继而精求劲法，在身体用劲方面，力求刚、柔有度，阴、阳变换有法。

正所谓:“劲法太极在一法之中仍然体现。用功之时，必先以刚劲而用之，以求开筋、开骨之效。

刚劲用后即弃之，弃之则松，松则柔，以刚求柔，以刚用柔，以柔用刚，刚柔相济，始合太极，浑然一体，其功乃成。”

正所谓阳尽之后阴则自生，一阴一阳交替而用，周而复始则合太极，从中可看出，太极桩劲路的刚、柔变化是有法度的。

而太极桩功真正最为重要的一点就是刷劲！

其刷劲的方式同样遵循着太极理法，由无极开始，继而太极，两仪，四象，八节，九宫定成局的方式进行的。

此时，古长生双脚与肩同宽，双手虚抱至丹田前方，双目微闭，身体明明站立不动，但是仔细看去，却好似在沿着某种特殊的韵律一起一伏。

衣服下的皮膜，筋骨，血液在这种频率的起伏之下开始轻微的颤动，血液与筋骨碰撞，筋骨与皮膜相摩擦，好似在进行着千锤百炼一般。

这正是只有内家拳真正的宗师级以人物才能使用的六合一体整劲法，何为整劲？既周身内，外三合融为一体所发出的劲力。

在这种劲力之下，从头顶开始，下到四肢百骸，节节贯通，使之达到意识一动，则劲达四捎，逐步的做到一发动，周身皆动，大有泰山倒，高楼倾之感！

随着时间的推移，一滴一滴斗大的汗珠从古长生的脸颊滑落。

半响后，原本站立不动的古长生随着深吸口气，身体起伏之时，双手轻抬，正是太极拳的起手势。

随着古长生的身子不断游走，挥手之中刚柔并济，脚，胯，腰，膀，臂，手，节节雷动，动静之中身体发出咔咔的声响。

之前是站桩，而这却是行桩，行动之间，拳法配合劲力，贯通全身，达到更加完美的效果，锤炼皮膜，筋骨，血液的同时，力量自然而然升起！

再这样的拳法，劲力习练之中，天慢慢的亮了起来。

呼！

随着古长生缓缓收势，一口长长的浊气从其嘴中呼出，停下手中的动作，擦了擦身的汗水，古长生的眼睛也是明亮了起来。

“没想到，第一次刷劲的效果比我想象中的还好，是因为这个世界的灵气以及食物的原因还是因为重走老路的原因？”

“看来，用不了多久，就能突破明境了……”

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