演武场中，一眉目清秀的素衣少年在炎炎烈日下扎着马步，满头大汗。

正是开始打熬筋骨的陈奕。

“习武一道，欲要有所成就，扎实的根基，万万不得马虎。这其中第一要紧的，就是下盘。”铁翎稳声道。

此时的他正手持一节竹杖，绕着陈奕漫步缓行。

铁翎在给陈奕灌输了一些习武常识之后，便教了陈奕一式马步桩。并非是什么特别的法门，只是江湖中寻常的扎马功夫。

陈奕扎马已有小半刻，这具身体是家中幼子，自小便被保护的很好，不曾吃过什么苦，初次锻炼下哪能坚持得了多久。。。。。不到半刻的功夫，架势已然不稳，大腿根处僵直的肌肉分泌出的乳酸，令陈奕酸痛难挡。

铁翎手里的竹杖毫不客气的往陈奕大腿处那么一点，也不见用力，突兀间就有一股针扎一般的痛楚从被点处传来，激的陈奕浑身一紧，赶忙端正姿势，连带着那股难挡的酸麻无力感仿佛也轻了几分，但这仍是无法令他坚持多久，稍顷浑身架势便又散开。

毕竟初次练习，铁翎口上并不苛责，只是手上依然毫不客气，只要陈奕架势一歪，竹杖或是横击或是轻点，稳准狠一样不差，却又恰到好处的不曾伤到他。

“!!!”

这次是肋下被竹杖轻轻一敲，陈奕浑身一激灵，牙关咬紧。虽是好好的桩式还是站的东歪西扭，却未有一句叫苦，只是默默摆正，继续坚持。

铁岭见状也是微微一笑。开始给陈奕科普扫盲，分散注意力。

“二少爷年纪轻不晓事，这江湖中的大侠啊，看似高来高去，潇洒的紧，可在人后，个个都吃着莫大的苦头，非得有经年的苦练，才能有一身看的过去的本事。”

陈奕听的认真，难免分心散了架子，铁翎突出一杖，惊的陈奕忙端正姿势，面色肃然。

见陈奕的样子，铁翎好笑之余，颇带几分戏谑接着道：

“桩功只是基础，确也是广传江湖的整劲法门。少爷不可小觑。

这习武之初啊，需得数年功夫打熬筋骨，为的是强身健体。气血充盈的强健身体，这是修炼内功的根基。但这也只是其一。

江湖人争斗，自然不是如街头泼皮一般，全仗着几分力气恃勇斗殴。”

说到这里，铁翎以竹杖一一轻点陈奕周身各关节要碍。

“接下来的日子，便是要少爷强身之余，一并将这身上每一处的死力气尽数盘活，做到手脚稳健，出手灵活有力，眼到手到。这，是习练各家高深招法路数的根基。”

“二者缺一不可，否则再是家学渊源，神功宝剑不缺，到了对敌之时，也是个花架子，十分力使不出三分。若如此，为免日后小命不保，白发人送黑发人，还是老老实实在家孝敬父母的好。”

这最后两句就是在提点陈奕了。

陈奕听言，也是再次端正姿势，口中也是表态道：“先生放心，陈奕知武道精深，并非一时兴起，必勤练不辍，若能得您七分的本事，日后行走在外，也能教母亲安几分心。”

言语之中还恭维了铁翎几分，这就是异世成年灵魂的人情世故了。

听得此言，铁翎有几分诧异，却也颇为受用，连带着被陈母遣离县城来这乡村僻野的郁闷也淡了几分。

于是，铁翎满足了他。

接下来陈奕的日程被安排的满满当当。仿佛梦回前世高中三年的日子。。。。。。

每日早上天色昏暗，尚未明朗之际，便被受了铁翎吩咐的周飞羽从床上叫醒。

两刻功夫洗漱整装，然后在院落内用罢早膳。

此时天色仍是不见大亮。

陈奕留在陈家庄，名义上是为父亲守孝，所以每日需得例行前往祠堂在父亲灵位前上三柱香。这是人子本分，陈奕夺了人家儿子的身体，这份心意自然是省不得的。

上香毕，随即前往演武场，铁翎已早早在场内练拳多时。

接下来，陈奕要先跑圈扎马，用孩童适用的石锁以各种姿势锻炼全身筋骨肌肉，直到精疲力尽，浑身榨不出一丝余力。

此时几近瘫倒的陈奕需得喝下周飞羽从后厨端来的，一碗不知成分的怪味浓粥。

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