看着精神抖擞的杨小壮，刘宇感觉好像看到了年轻时的自己，笑着点点头：“小壮，来坐。”

等杨小壮坐好，刘宇就开始跟他聊了起来：“小壮，你对前锋这个位置是不是很喜欢？”

“当然！”

“为什么？”

“能进球啊！进球……爽！”

刘宇抿着嘴颔首：好吧，这个答案对于大多数前锋球员来说都适用，几乎所有的前锋球员，选择这个位置都是因为迷恋进球后的感觉。

“小壮，你觉得前锋这个位置都需要拥有什么能力，才能发挥出自己最大的作用，能进更多的球？”

杨小壮想了想，给出了自己的答案：“射门啊！只要射门技术好，应该很容易进球吧？比如我射门百发百中，那谁还能拦住我啊？嘿嘿嘿嘿……”

杨小壮挺得意的笑着，他在异次元体育场里训练最多的就是射门，每天练习的次数都差不多能达到一千次，这才是他射门质量快速提升的原因。

刘宇呵呵笑道：“你这只是小孩子的想法啊！你想想，射门的前提是你脚下得有球，并且位置也得好，那才能完成射门，否则……怎么去射门？”

呃！

杨小壮愣了一下，才想反驳，却马上就想起了之前训练的时候，球真的是很难被送到自己脚下，而且哪怕他接到了队友的传球，位置也不是很好，都是那种很难直接射门的位置。

这……还真是这样啊！

脚下没球的话，玩蛋么？

看杨小壮已经意识到了问题，刘宇继续说道：“没有球，就算你有百发百中的射术也是没用的，所以对于前锋球员来说，就需要掌握一个非常基础的技能……跑位！”

“跑位？”

“是的，跑位，说白了就是让你在球场上能够接到队友传球的技巧。”

呃！

明白了！

一想起之前在对抗的时候自己连球都接不到，这简直就是瞌睡有人送枕头啊！

杨小壮的兴趣马上就来了，有点兴奋的说道：“刘教练，您快说啊，快教教我！”

刘宇很敏感的注意到了杨小壮竟然对自己用上了尊称，心里都忍不住笑骂了一句：这小兔崽子，这么功利的么？见到有好处，连态度都不一样了！

“小壮，作为一个前锋，你在球场上是一定会受到对手防守球员的盯防的，甚至对方可能会在九十分钟时间里都死死的盯着你。而所谓的跑位技巧，其实就是在球场让你能够通过跑动接到队友传球，从而给对手球门带来威胁的技巧。”

“你看这个……”

刘宇点开了一段教学视频：“你看……蓝衣球员先迎向持球队友跑动，忽然急停转身反向启动……球传过来了……接球！看明白了么？”

杨小壮盯着笔记本屏幕的眼睛都是亮的，用力点点头：“刘教练，看明白了！这个……这不就是假动作么？”

“呵呵，可以这么理解！篮球运动中，很多球员在比赛中进攻的时候，也是用类似的方式来摆脱防守球员，然后接到队友传球，最终完成进攻。来，你再看看这个……”

刘宇又点开了一段视频，这次变成了反向跑动接应队友传球，再之后就是反跑接队友传球，却在队友将球给到另一侧防守球员身后的时候，绕过去接到传球。

然后，刘宇又把几个视频全都给杨小壮放了一边，之后才说道：“小壮，作为一名前锋球员，在比赛中不可能时刻脚下有球，反而是没有球的时候居多，这个时候就需要前锋球员在场上不断的跑位，最好是时时刻刻让自己处于无人防守的情况，这样队友把球传给你的时候，你才能第一时间给对手球门制造威胁。而这……就需要你利用跑位，不断的和盯防你的球员来进行对抗！”

杨小壮连连点头：“刘教练，像我之前那种直来直去的靠速度乱跑，是不是……跟傻掰似的？”

刘宇哈哈笑了：“的确……挺傻的！看上去跑的挺快的，可就像之前那样，一旦你遇到了对手的盯防，你就没办法接到球了，即便是偶尔接到了球，位置也是非常差的，根本没办法制造威胁。”

“那……刘教练，这个跑位有没有什么窍门？”

“当然有啊！你看……”

刘宇又播放了一遍视频：“不管蓝色球员怎么跑，其实不外乎是启停加上变向，这就需要你能控制好自己的重心，时刻让对手无法看清你的意图，那你要摆脱防守就简单的多了。另外，小壮你也是有自己优势的，你的提速能力非常出色，这就意味着当你要突然摆脱对手的时候，对手将会更难追上你，回头你琢磨琢磨，在跑位的时候，该在什么样的时机突然加速，这都会让你提高的。”

杨小壮点了点头：“刘教练，这是不是就是足球队经常训练冲刺跑、折返跑的原因？为的就是练习启停？”

刘宇笑着点点头：“有一定的原因，冲刺跑、折返跑在球场上还有更多的用处，甚至你都可以把足球运动看做是一种不同的跑步运动，球场上二十二名球员，球就只有一个，大多数人都是在跑啊！跑得好，就能跑出想要的效果来，跑不好的话就和你之前那样跟没头苍蝇是的！总之……这些都是基础训练，你要是真想把足球踢好，那就要把这些基础训练做到最好，甚至达到自己的极限。”

“懂了！刘教练，回头我就努力练习这些技巧，对了，刘教练，您有没有各种射门的视频啊？”

“臭小子，贪多嚼不烂的道理不懂么？”

“刘教练，道理我懂的，不过……麻烦您了！拜托、拜托！”

杨小壮发现，这个新来的刘宇教练，简直就是一座丰富的超级宝藏，跟之前的丁指导……真是不一样啊！

那……自然是能多挖一点就多挖一点咯！

其实杨小壮还真是小瞧了丁成山，人早就把这些足球基础知识教给足球队的队员们了，杨小壮这种“旁听生”只是没听到而已……落课了！

刘宇倒是明白年轻球员的心思，知道如果只是练习跑位的话，杨小壮可能练一阵子就会觉得枯燥，坚持不下去了，就又从自己的视频里选了几条高难度射门的视频给杨小壮，这种射门叫做……蝴蝶球！

所谓蝴蝶球，就是因为球被踢出去之后轨迹飘忽不定，像蝴蝶一样，像世人熟知的落叶球、S球其实都是属于蝴蝶球的种类。

只不过……蝴蝶球的难度那是超高啊，不但需要皮球在空中急速旋转，而且还要注意踢球的位置，让球的重心在飞行的过程中始终不稳定，才能最终达成追求的效果。

练这个的话……十年八年的也是它啊！

刘宇和杨小壮加了微信，然后就把这些视频全都给他发了过去，不过他不但对蝴蝶球没有讲解，甚至连一些要点也没提醒，他还是希望杨小壮这小子能踏实一点，别好高骛远，现在能先把前锋的跑位练好就行了，否则到了赛场上连球都接不到啊！

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