郭靖一路疾奔，等到了崖底，凝望着高耸连天般的崖顶！

咬牙道：“吃的苦中苦，方为人人！”

克服心中恐惧！

攀缘而！

也就爬了几丈高，已然无能为力！

他咬紧牙关，勉力试了两次！

险些跌下山崖！

他心知自己要想凭自己努力崖！

只能有一个结果！

那就是失足摔落，粉身碎骨！

吁了一口气，望下一瞧，只觉眼前发晕！

如今已然至半山腰，也不去，下也下不去了！

因为脚踩之地都踏不到了！

郭靖如今处于绝境之中！

到了此时，心中也发了狠劲！

知道马钰肯定也是在观望！

看自己是否有毅力！

只能以“天下无难事，只怕有心人。”

来勉励自己，继续奋力向！

随即拔出短刀，在石壁凿孔而！

这般勉力硬了不到一丈！

已然头晕目眩，手足酸软！

此时郭靖知道再凿孔行！

短刀再利，也必锋摧刃折！

心中只想“我的马道长，您再不出手拉我，估计我就得玩完了！”

总算皇天不负有心人！

忽听得崖顶传下一声长笑。

郭靖自然知道这是马钰的笑声！

好了，有救了！

一番波折，总算被拉了来！

此番可着实把郭靖累坏了！

崖顶是个巨大平台，积满了皑皑白雪。马钰让郭靖坐在两块石鼓般的圆石！

马钰自然好好夸奖了江南七怪一番！

又让郭靖不要拜他为师！

他只传郭靖一些呼吸、坐下、行路、睡觉的法子！

郭靖自然知道这就是全真教的内功心法！

行走坐卧都能增强内功！

马钰让郭靖横卧在大石之。传了郭靖四句口诀：“思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”

郭靖念了几遍，记在心中！

虽然不懂其中真义！

可他知道这是安定宁神的道门妙法！

自是牢牢谨记！

马钰又传授了呼吸运气之法、静坐敛虑之术。

郭靖依言试行后！

起初思潮起伏，心神难以归摄！

但依着马钰所授心法！

缓吐深纳的呼吸方法呼吸！