*叮，开启训练时间现在剩余时间为五小时五十九分钟。*

随后摆出拳架的宋仁投不使用真气的双拳便如雨点般打在了铁木人桩。

八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法讲求寸截寸拿、硬打硬开。

真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大。

民间形意一年打死人，太极十年不出门，八极半年打破门的说法可不是瞎说的。

八极拳能根据瞬息万变的战机，疾如闪电般先抢占先手，强行打开对方门户，贴身暴发短打，气势磅礴，

八方发力浑身是手，对对方、中、下三盘连续攻击，一招三用，三种力道交替迭出，瞬间就能打的对方找不到北，防不胜防。

注重下盘功夫和劲力的训练。这是由于八极拳在行拳时手脚相随，脚不离地，无蹿蹦、跳跃步法，发力于脚跟，行于腰际，聚集通身力量贯于手指尖，见缝插针，硬砸开对方门户，见招打招，招招致命，故暴发力极大。

八极拳的爆发力刚猛暴列，完全是打出来的赫赫威名。

不然怎么敢被一部人称为炎黄国杀伤力第一的拳术呢。

三个小时后，活动开身的筋骨，脱掉身被汗水湿润的练功服。坐地下开始行运真气，让真气滋润每一块活动开的肌肉，这样可以用真气里增力的特性增强肌肉的肌力。是波若龙象功的独家秘诀。

八极拳的套路，绝招，连接技，宋仁投已经练得皆为圆满，所为；

一练拙力如疯魔，

二练软绵封闭拨，

三练寸接寸拿寸出入，

四练懒龙与虎卧，

五练心肝脾肺肾

六练筋骨皮肉合，

七练尊师与仁义，

八练动手要留德。

“这八极拳目前所有学到的招式已经皆为圆满，记得次回族里老祖宗说让我圆满以后去找他，这次回族里正好把事情一起办了。”

宋仁投缓缓站起身想到。

活动了一下脚腕，腿部出现朦胧的龙型真气。

云龙三折这个轻功，传为昆仑派绝学，开过之后昆仑派已经被灭，此功法被段氏老祖宗得到。此法练成后高纵跃，矫若游龙，在腾起之势将竭之时，可以不借助任何物体，仅凭身形在空中一点，便可立即拔高，如是者再，即可再次盘旋而起。

练到圆满更是攻杀与腾挪之力更甚。甚至在拥有足够的借力点时，可无限折跃。