返回第六十七章 学习(2 / 2)伊泽瑞尓首页

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“方华,过来休息一下。”

方华不明所以,就这?腿还没热乎呢。

洪爷爷看着一脸轻松的方华,似乎一眼就看透了他心中所想。

“是不是认为马步时间越长越好?”

方华点点头。

老爷子笑了。

“也不知道你从哪听来的,让一个没有基础的人第一次扎马步就半个小时以上的那不叫锻炼,那是体罚。你想啊,如果一个从来不运动的人,你让他来个十公里,即使他能跑完十公里,也是累的半死,第二天全身都疼,这种锻炼会有效果?”

方华恍然大悟。

“行了,再去扎五分钟,自己心里计算吧,时间到了休息一会再继续。”

也没有扎多久,每次五分钟,三次之后,洪爷爷便宣布结束。

“行了,你们就先回去吧,记得每天都要像今天一样,可以适当的加一两分钟,量力而为。下周过来我教你怎么发力。”

见老爷子下了逐客令,方华纵然有一肚子疑惑也没有说出口。

二人又在李小婉爷爷家和王振华老爷子家分别待了一会儿,便告辞回到市里。

一直到回到家里,方华整个人还是不太理解洪爷爷的做法,眼看就要寒假了,就这么点时间扎马步真的会有效果么?

不过毕竟是自己上赶着求来的方法,他还是决定每天照做就是了,哪怕最后没有什么效果,也权当是锻炼身体了……

第二个周末,离寒假还有十天。

方华和李小婉如约来到洪爷爷家,见面洪爷爷就让方华先打一套拳。

方华虽然心中有疑惑,可是还是照做。

“嗯,看来这几天还是有些效果的,脚步看起来好了一些,回去也要接着练知道吗?”

方华点点头,就听洪爷爷继续说。

“今天,我教你一点简单的发力技巧。”

方华一听,眼睛顿时亮了起来。

“武术中的发力也是有技巧的,每个部位的发力点都是不同的。就拿你刚刚练的咏春举例子,我看你出拳的时候就是直接刺出去,发力点落在胳膊上,这样不但没有力气,而且在旁人看起来一点威胁都没有。”

说着递给方华软垫。

“方华你拿着,小婉你来打,胳膊发力。”

“嘭!”

“现在你尝试一下用肩膀发力,动作不要有太大改变,再来一下。”

“嘭!”

“怎么样,方华,感受到其中的不同了么?”

方华点点头,第二拳的力量却是比第一拳大了不少。

“这只是其中一个小技巧,今天要教你的就是发力时要整体推进,带动全身的力量攻击对方,力从地起,借着这股劲将力气打出去!”

说着洪爷爷脱下外套,

“看着。”

只见老爷子双腿微分,双拳抱于腰间,呼吸间右脚微微一蹬,肩膀向前一送,一拳刺出!

“啪!”

千金难买一响!老爷子果然是个高手!

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