“节奏感！”

秦渊淡淡出声。

“节奏感？”

三人面面相觑，不由一愣。

这什么意思？

这玩意，听起来就挺虚无缥缈的啊！

“不错。”

淡然一笑，秦渊点了点头。

“节奏感，r，字面意思是指客观事物，包括人的生命和社会生活，和艺术形象中合规律的周期性变化的运动形式引起的审美感受。”

“在视觉上，会给人无限美感。”

“而对某项运动的经历者来说，这个节奏感，则是让成绩更进一步的重中之重！”

“把握好了节奏感，会让你表面上看起来已经做到完美的动作衔接更进一步，让你的体能爆发更加充分！继而整体上，让成绩得到一个质地飞跃！”

“如果某个时刻，你把握到了自己的节奏感，就可以做到超常发挥。而如果，你能够随时随地掌握这种状态，也就是把握好了运动的节奏感，你的成绩，将会永远被固定在这个层次上，也就是形成常态。”

“懂了没？”

秦渊尽量将节奏感解释的清楚一些。

“似懂非懂。”张帅笑笑。

“懂了一点，又好像没懂。”藏冲摸摸脑袋。

“我懂连长您说的意思，可想要做到这个，恐怕特别难吧。”徐凯摇摇头，他感受到了这其中的难度。

秦渊笑着点头，“想要找到400米障碍的节奏感，如果让你们像无头苍蝇一样自己思索的话，的确很难。不过你们很幸运，有我！”

三人一听，顿时眼睛一亮！

对啊！

他们还有连长呢！

他们不知道如何做到最好的节奏！

但秦渊能做到啊！

“都看好了，我只给你们施展一遍，能不能领悟到，就看你们自己了！”

秦渊拍拍手，示意所有人都暂停下来，他要亲自再跑一趟，让所有人看着模仿。

刺头们一听，顿时来了浓厚的兴趣！

上一次，秦渊直接跑了个1分15秒，直接远远地打破军区记录！

这个成绩，可是狠狠的震撼了所有人一把！

一遍过去，他们还没过瘾呢！

现在，秦渊又要再跑一遍，自然，所有人都要注意！

“等等啊连长，这么恐怖的成绩，咱们必须得记录下来啊！这仅仅看一遍，其中蕴含的诸多细节，我们肯定是学不会的！”张帅连忙将秦渊叫停，冲了过来，“而我们又不能天天让连长跑400米给我们看，所以，不如让排长帮我们记录下来吧？”

“对啊连长，这是个好办法！到时候咱们人手一份，学的也会更快！”郝连妖妖赞叹道。

秦渊听得眼睛一亮！

他倒是把这个方法给忘了！

事实上，不光是400米障碍能录像。

枪法射击！

格斗训练！

以及接下来的武装泅渡，排雷训练，战术训练的等等

都是可以录像的！

而自己，就是最好的世界级最顶尖的教官！

“一排长！”

“到！”

“那就请你帮忙录个像吧！”

“是！连长！我现在就去拿录影设备！”

赵瑞轩立刻兴奋地跑去拿摄像机。

片刻之后。

赵瑞轩准备就绪。

秦渊也来到了起跑线！

“大家都看好了！现场的演示，只此一遍！你们，所有人，都要好好看，好好感悟！”

目光一扫，看向所有刺头。

嗖地一声

速度快的宛若幻影！

秦渊直接狂飙出去！

“我的天哪！”

“100米竟然只花费了10秒？”

看着摄像机显示的时间，赵瑞轩感到自己的手都在颤抖！

这个成绩，即便放眼全世界，都快有资格去参加奥运会了。

所有人都知道秦渊快，但还是被秦渊恐怖的速度狠狠的震撼了一把。

以一个飘逸的流畅的姿态，秦渊飞快绕过标志旗，紧跟着三步跨过三步桩。

藏锋和张帅顿时看的眼睛一亮。

“卧槽！原来这个衔接，是这么进行的？”

“学到了学到了！如果我也用连长这样的过棋方式，两个来回下来，起码也能快上一秒吧？”

藏冲和张帅，都是掩饰不住的欣喜！

徐凯也是看的眼神发亮，整个人全神贯注。

这一刻。

不单单是他们三人。

现场所有人，包括赵瑞轩三个排长在内。

都是全神贯注的盯着飞奔的秦渊！

没办法！

实在太快了！

“老天爷！不是吧！返回的时候，速度竟然更快了？”

“如果不是亲眼目睹，谁敢相信啊？”

“这他娘的！太恐怖了吧！也只有连长这样的妖孽，才能做的到了！”

一个个对刺头们来说非常困难的障碍物！

在秦渊面前，简直如履平地！

翻过一个个障碍，对秦渊而言就像砍菜切瓜一样轻松。

一个漂亮的转弯！

秦渊绕过标志旗！

左右摇晃！

嗖的窜过五步桩！

终于。

秦渊又来到了最后的100米！

张帅忍不住凑了过来，死死地盯着显示屏上的时间。

他亲眼看到，在秦渊进入100米赛道的瞬间，现在是上午9点28分32秒！

嘭地！

秦渊开始陡然的加速！

速度迅速攀升到一个非常恐怖的地步！

“不是吧！最后100米了，竟然还能提速”

张帅忍不住瞪大眼睛，他是彻底惊呆了！

而且，因为这最后的100米，根本不需要起跑，从5步桩之后就开始加速，所以

秦渊第一次的速度，比第二次快得多！

时间，最终定格在9点28分41秒！

张帅是彻彻底底的被震撼到了！

“老天爷！不需要加速的情况下，竟然跑出了9秒的成绩？”

张帅一脸的难以置信！

与此同时。

秦渊这一次狂奔的最终成绩，也出来了！

“1分13秒59！”

比上次还要快上1秒多！

“我的天哪！这个速度，放眼全球，也没人能够超越吧？”

“太恐怖了！”

“太可怕了！”

“恐怖如斯！”

刺头们已经震撼的无以言表。

“怎么样，都看清楚了吗？”

灿烂一笑，秦渊擦了擦额头的汗珠，李勇军立刻递上一条毛巾，秦渊接过，将身上的汗珠都擦干净。

如果不需要全力爆发的话，跑个400米障碍，他甚至都不需要流汗。

“看清楚了！”

“连长，您真的太牛了！”

“放眼全军区，我愿称您为最强！”

刺头们纷纷开始夸赞。

“最强你妹！”

秦渊当即一声训斥。

“看清楚了，就好好训练！”

“记住，十天之内，所有人400米障碍的成绩都跑进1分40秒，才能获得一首新歌！否则免谈！”

“现在这第一天马上就要过去了，你们可要抓紧时间。”

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