按照灵灵教的方法：

坐在地上，自然盘坐，两腿交叉盘起，双手平放腿上，掌心向上托起龙金石，舌尖抵着口腔上腭，用腹式呼吸调整自己。

上身自然端直，头正颈直，微含胸，松双肩。让自己进入一个混沌的状态，用自己的意念去感知龙金石，一旦龙金石有反应后，就会产生能量。再把这种能量，用意念传送到自己需要的部位。这个过程要进行九回，就算完成一次的运功。开始要慢，不能急。练功时辰过了就及时收功。也就是说每次练功就只有两个小时。

每次运动，最好只针对自己的一个位置，比如：想出手有劲，就把意念传送到双手。

运动的顺序最好先从手脚开始，然后是腹部、nb、背、头脑、眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子、舌头

如此循环往复九次，大功告成！九回乘以九次，一个位置练习十一回，就了！

因为现在已经点多了，刘炼只能简单地练习一下手脚。

想到自己之前在广场被花衬衫的混混踢了一脚，疼了一晚上，虽然第二天就无碍，但那情形历历在目。刘炼感知龙金石的一种灼热的能量后，就用自己的意念把这种能量集中在腿上

一个回合，两个回合，很快就到了九个回合

想到自己手没劲，拎个展架都觉得沉。

在n时，刘炼把龙金石的能量，用自己的意念引导到双手，如此九个回合后，双手有一种酸痛的感觉。

然后刘炼又练习腹部，意念之中，想到的就是街上看玩杂耍，练气功的用腹部抗击打

“时间到，刘炼可以收功了。”灵灵在旁边提醒。

吴静在旁边一直很有兴趣地看着刘炼n，听到灵灵喊收功后，心里好奇心大增，很想知道刘炼有什么改变。

“弟弟，有什么感觉？”女孩子就是好奇“有没有什么不适？”

“n时，只觉得腿有些麻。双手有一种酸痛”刘炼如实地说。

“会不会是走火入魔？”吴静有些担心，在她原来的世界，电影、电视经常看到走火入魔的情景，有点不放心地看看刘炼，又望望灵灵，希望灵灵给出解释

灵灵打出“^^”表情，说明灵灵没事。

“刘炼，你试试n的效果，先用手拎一下东西。”

刘炼看看屋子，想找一个重物：“对了，都说煤气坛子挺重的，我试试煤气坛子，看能不能拎动？”

“弟弟，拎不动，就不要勉强。”吴静听刘炼想去拎煤气坛子，不住地提醒：“先用两只手一起试。”

“嗯，知道了。”刘炼劲直走进厨房。先用手试了试，结果单手轻而易举就把煤气坛子拎动了。刘炼干脆把接气的管子，拧下来。

单手把煤气坛子举起来了。看着坛子比人还大。

不会吧，家里的煤气坛子是刚换的气，连坛子带气差不多有六十斤左右，一个十三的孩子，竟然一只手就把它举起来了。这可是连大人都做不到。看到过，大人拎起煤气坛子的，但没看见可以单手举起来的吴静看着眼前一幕，完全惊呆了。连灵灵都打出“。。”的表情和“恐怖”的字样。

这画面太震撼了

“姐姐，可以吗？”刘炼边问边在厨房走两步，好家伙，不仅单手轻而易举地举起六十斤左右煤气坛子，还能开口说话，看似毫不费力，我的个神啊，这简直不是人类。

吴静这才回过神了，对弟弟赞叹不已：“弟弟，你太牛了，简直是李元霸再世。”

“李元霸是谁呀？”刘炼问。

李元霸是吴静原来世界里，传说中的一个力大无穷的奇葩。但这些不能跟刘炼说。

“就是一个力气很大的小孩。和你现在一样。”吴静随口岔过去。

刘炼把煤气坛子放回原处，并接好气管。

看到刘炼从厨房出来，吴静很兴奋地说：“弟弟，要不再给表演一下鹰爪功、金刚掌、如来神掌”小姑娘就是电视看多了，还沉浸在剧情中。

刘炼傻傻地看着这个姐姐，都不知道说的是什么？什么爪呀、掌的，整了一堆。

看见弟弟n的样子，吴静这才知道口误，一兴奋，就把原来世界的内容都拿出来了。

nnsrnr

连忙吐了吐舌头。

吴静从抽屉找出几个没吃的核桃，放在地上：“弟弟，过来试一试，看你能不能用手掌拍碎？”吴静看过有人掌碎核桃，很是羡慕。

看了看核桃，刘炼心里也没数，但心里也想知道答案，用小手掌对准核桃用力一拍，“啪”的一声，核桃全碎了。因为力度没有掌握好，结果核桃拍的稀巴烂。

“太好了，刘炼是神力。”灵灵开始起哄叫好：“太牛了。”

刘炼依靠龙金石的能量，炼成“大力神功”和“铁砂掌”，把吴静和灵灵乐开花了。

太好了，任务目标变强大了！以后再也不是挨打受气的“人肉沙袋”了，而是可以“拳打镇关西”的武二爷。

s：龙九啸出品，必出精品，感谢大家一直以来的支持，新书需要人气，请大家看书后将本书收藏，在下方留下你对本书的意见！如果你手上有推荐票的话就不要客气，用力砸我吧！

新人力作，新书上传，求收藏，求推荐！

本章完

本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。