第二天早上，

“啊~~”

“嘎吱嘎吱”

克尔伸了一个大大的懒腰，忍不住发出舒服的声音，然后扭了扭腰，简单的拉伸一下身体，骨头不断发出嘎吱声。

经过一夜的休息，他已经完全回复体力了，而且在提神水晶的作用下，身体完全没有酸痛的感觉。

此时宿舍里人都起来得差不多了，见哈特还在蒙着头睡觉，扣着鼻子，过去踢了他几下。

“哈特，起床了，赶紧干完活好继续训练。”

踢了好几次，哈特才依依不舍地从被窝出来。

“哈~~”

哈特打了个大大的哈欠，然后才起来收拾床铺。

“你的身体已经完全恢复了？！”

哈特一脸的莫名其妙，他又没受伤，干嘛要这样问他。

“不是，昨天那么强大的训练量，今天你就回复体力了？！！”

“那不是应该的嘛！可惜昨天没能全速跑完20圈！”

哈特一脸的理所当然。

什么叫那不是应该的嘛！！

凡尔赛了啊！

虽然早已经知道这个世界的人体质都很变态，但现在更进一步认识到他们的变态程度了。貌似不管再累，睡一觉，第二天就又生龙活虎了。

所以这个世界的人在修炼时，只需要担心自己能不能坚持下来，而不用担心第二天能不能回复体力。

好羡慕啊！！

不对，不用羡慕他们，咱可是有外挂的，提神水晶的回复能力更变态。

哈哈哈，有提神水晶的变态回复能力在，相信自己总有一天，体质会超过他们的，而且那天不会太遥远。

......

才刚吃完早饭，克尔就急急忙忙地拉着哈特去干活了，因为想早点去训练，所以克尔今天干起活来更起劲，只用了半天时间，就干完了所有的活。

下午，训练场。

克尔和哈特正站在人群中，每个人手里都拿着一把竹剑，认真地在挥砍着。教官在边上一边来回走动着，纠正着大家的姿势，一边大声地训诫着。

“不要使用全部的力气，只使用七八份的力，留两份的力，才能更快地收招。”

“每一剑，都要全神贯注。”

“动作不要变形，就算再累，也要保证动作的正确性。”

“......”

克尔一下一下地挥砍着，由于刚开始练剑，他没法做到每一剑，都全神贯注，思维总是会跑偏。

这个世界的剑道，注重的是力量。这点从古伊娜那就知道，就算她的剑道天赋很高，她的父亲耕四郎还是不认为她在剑道上能有什么成就，就是因为女孩的力量天生弱女男人。

而且克尔前世看《海贼王》时，里面的剑道修炼，基本都是到锻炼力量。索大就经常拿着个巨型杠铃在船上劈砍。

不想前世的武侠小说中，剑道除了力量外，还有速度、技巧等等。

不过也是因为这个世界剑道注重力量，才能有那么强大的攻击力吧，一个斩波就能削平一座大山。

而且这个世界的人体质都异常强悍，注重力量的剑道，反而更适合这个世界的人。

适合自己的，才是最强的。

所以他也没想着以后就走剑道这条路了，不管是练剑还是练拳，主要还是要体质够强才行，想到这里连忙努力收敛心神，继续挥砍着。

教官只教授最基本的剑术，基本的剑术只有那几招，砍、扫、刺......。

练了两小时的剑招，教官才让停下来休息一下，哈特已经累得气喘吁吁了，双手颤抖着，没有一丝力气了。克尔虽然也很累，但有提神水晶在，不需要脱离战斗才能恢复，所以倒是没那么严重。

前期的修炼，主要就是体能的提升。所以只休息了十分钟，教官就又开始操练大家了。

“休息时间结束，全体都有，绕操作跑，一直跑，不准停，跑到我什么时候说停了，才准停下来。”

“现在，开始跑。”