“好了，你们每天先做五百个俯卧撑。”李大龙说，“一小时内做完，别偷懒，偷懒加倍。”

“这么多啊？”方方抱怨。

“不想做的人可以退出，找别的老师带。”李大龙说。

方方没话说了，开始做俯卧撑，边做边数：“一二三四。”

吴次人做的俯卧撑中规中矩，非常标准，速度和节奏也保持相同。

季布得做了几个俯卧撑，就忘记自己在做什么了，在托腮发呆。

王小海也快速做了起来，刚开始很快，后来便被吴次人慢慢追了上来，于是他再次快速爆发，再放缓，如此循环。

方方做了两百个俯卧撑后，觉得有点累，便躺在草地上休息。

“一个小时做完，不然加倍直到做完为止。”李大龙老师提醒。

“这么狠？”方方说，“不过我肯定能做完，但是季布得估计做到明天也做不完。”

方方的话音刚落，只见旁边坐着发呆的季布得突然清醒，如狂风似地做起俯卧撑，很快就超过了他的两百个数量。

方方瞬间没话说了，季布得这家伙清醒的时候猛如虎，自己还和他比个屁。

王小海做到四百多的时候，觉得胸肌和三头肌有点酸，也站起来休息下，活动拉伸，打算一口气将剩下的做完。

半小时后，所有人都做完俯卧撑了，当然，最后一名是方方。

“好了，前面只是热身，正式训练刚刚开始。”李大龙老师说。

“什么？”方方有点吃惊，“老师你第一天就要把我们往死里整？”

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