返回网球步法简要介绍(新手入门篇)(1 / 1)江南小岚首页

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嗯,新的第四章里面,写到了关于网球的一些专业术语,我在此罗列一下。

【垫步】(大家耳熟能详的是网王里的基本碎步和单脚碎步):网球中的分腿垫步是指选手的双脚平行于身体同时落地。当对手拍子接触到球时做这个动作。分腿垫步主要的动作是“跳”。当对手开始挥拍时开始小幅的跳。选手轻轻地跳离地面,用足尖着地。这样可以使足跟离地。(以上解释来源于网络);

【可以想象成,每次击球前,都要双脚向上轻轻一跳,离地1-2cm即可,作用是方便身体启动(也就是网王中所谓的,能多几步,追到更远的球)】。

【滑步】:指面对球网两脚左右滑步移动。向左移动时,蹬右脚,先移动左脚,再跟右脚;向右移动则蹬左脚,先移动右脚再跟左脚。(以上解释来源网络);

【跟冰面上滑冰一个道理,只不过你在球场上滑,平时的滑步就如网上解释的这样,当然你也可以想象一些动漫场景,开门撞见尴尬的事(尤其是樱花国的动漫)咕叽咕叽滑走那种场面,虽然滑稽点吧【捂脸】,另一种滑步就是救球的时候(一般用于职业球员),一只脚前探,一只脚向后,后脚有点类似于武术的虚步,滑步过程中重心在后脚(详细情况可看比赛熟知)】。

【左右交叉步】:左右交叉步在底线的正反手击球中经常运用。向右移动时,脚掌向右转动,左脚先向右前方跨一步,交叉于右脚前,同时向右转体进右脚,再进左脚。向左移动时,方法与右侧移动相同,方向相反。(以上解释来源于网络);

【通俗易懂点讲就是跑步,只不过身子要朝着球网的方向,侧着跑(这里我觉得会有杠精进行更详细解释,欢迎来喷【捂脸】)】。

【向侧后移动交叉步】:侧后移动交叉步是在打高压球时常采用的步法。向右侧后移动,先向右侧后方移动右脚,同时向右后转体,接着左脚向右后跨步,再用交叉步向右后方跑动。向左侧后移动时,方法相同,方向相反。(以上来源于网络);

【这个还真不大好解释,大致意思就是先斜着后退,保证不绊倒脚(建议看一眼打高压球的视频,就一目了然了【这个真的是无能为力,捂脸...】)】。

【小碎步】:很普通的一个技巧,在对方击球的一霎那双脚轻轻点地跳起,在对方回击后可以快半步到一步奔向球的落点而加以回击。在接球的时候比较实用,因为发球或平击球的速度较快,用碎步可以增加反应能力而回击到更刁钻的球。(以上解释来源于网络);

【樱花国的女子走路的那种,就是小碎步,只不过这里的小碎步不光是向前的,而是各个方向的,前后左右来回的摩擦自己的双脚,达到最佳击球效果的步法(有画面了吧,摩擦摩擦【狗头】)】。

然后之前上网搜,看步法里面有解释关闭式步法和开放式步法,这个老实说小岚不是很想讲解,因为自己写的时候用不到,但是吧,怕真相定律依然存在,所以呢,还是大致解释一下。

【关闭式步法】:这是反手击球时常见的站位。从开立的准备姿势起动,以左脚为轴,向左转体转肩,右脚向左前方跨出,步子较大,超过左脚落左侧的场地,使右肩对网,甚至使右肩胛骨对网,身体呈闭锁姿势。(以上解释来源于网络)

小岚解释:多用于准备击打球时,目的在于更加充分的转髋(也就是转上半身),达到更佳的发力效果。

【半开放式步法】:关闭式的基础上身体转动45度;

【开放式步法】:这是正手击球时常见的站位方式。若从开立的姿势起动,则以右脚为轴,向右转体转肩,左脚向右前方跨出,与端线约成45°角,使左肩对网,跨出的左脚较右脚仍在偏左侧的场地,身体呈开放姿势。(以上解释来源于网络)

【这样有点专业,直接说如何想象吧,具体的小说里真要写到的话,会做一个不水字数的讲解【捂脸】。面朝球网的挥拍和击球,是开放式;开放式击球基础上,向左或向右转动45度的击球状态,是半开放式;开放式向左或向右转动90度的击球状态则为关闭式。】

嗯,以上就是差不多的几个网球步法篇,若是还有补充的,球友们可以在评论区留言。

然后为啥咱不一口气全介绍了呢,第一量大,不好吸收,不如写到哪出现了啥,就解释啥,方便阅读;第二,我自己也整不明白这里面还有多少知识点得解释【捂脸】,所以只能跟着情节发展来推进这个小岚妈妈牌葵花课堂【狗头】,该记笔记的记笔记,该划重点的划重点,还有那个谁!给我坐下!

小岚

记于2020.12.24(马上圣诞节了,鸡冻)

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