他跑，丁辰陪跑！

.......

5000米过后，陈灵气息已经乱了。

而丁晨面不改色，他给陈灵鼓劲儿：“如果你承受不住，就不要总吹牛B了，把速度给我提起来！”

陈灵从不接受精神氮泵，但是他更不能接受别人的否定，羞辱可以让一个人快速成长。

陈灵步子迈大，加快速度，冲完八千米的时候，汗水肆意挥洒下来。

而丁辰则在他一旁轻巧的跳着步子，喘都没喘。

“好！我们还有五组！！”

操场上，从下午日头高照到夜晚月上枝头，陈灵的奔跑就一刻没有停歇。

他甚至有一种错觉，自己并非在修行，而是向着国家级运动员的道路上越走越远。

跑到最后两组的时候，意识已经被破坏殆尽，腿上的肌肉没有酸痛，只是冰凉。

.......

这一天，任怡在暗处保护着王小菲，直到她回到寝室。

胡天买了足够的食物和水。

两个人坐在主席台前，看着丁辰和陈灵，星光落下，月亮升起。

......

第二天.....闹铃在五点钟振响。

三人交换角色！

陈灵的训练项目增加。

胡天负责督导，任怡负责后勤，丁辰则一直跟着王小菲。

在十组三千米之后，胡天便让陈灵原地扎马。

“我靠！我抗议，我特么腿上都没劲了，哪来的力气扎马？”陈灵受不了了。

“诶？换不得换不得。就要扎马。来！我教你，就不会累。”胡天嬉皮笑脸，他让陈灵扎好马步，自己点头说道：“对喽，腿再分开一点，屁股坐下去一点。”

“从现在开始你要自己运气哈，将气先用到天虚穴，转至临宫穴，停五秒，转向三阳穴。”

“啊啊啊，不行了，我刚跑完哪有那么强的气过这么多穴。”陈灵再次抗议。

“啧啧，年轻人气不过三穴，要节制啊。”

胡天坏坏一笑，走到陈灵身后，两个手掐在他的腰间。

“你别动哟我帮你一把。”胡天忽然在陈灵要两侧用力，一股气流立马升腾而起。

陈灵感到这气在自己身体的几大重要穴位流窜，但很快又停了。

“老妹儿，准备好食材给他补一补，这小子酒肉吃的多喽，要不得。”胡天给任怡去了电话，对面很快应了，简单交代，挂断。

这一天下来，陈灵有一种神奇的感觉，那就是并没有那么累，反倒是气息痛快了很多。

“这就对咯，啥时候一口气顶十七个穴位，你就了不得咯。”胡天拿起搭在单杠上的外套，走向远方。

陈灵喊他：“你去哪啊？我什么时候结束啊？”

“气在你腿上，你自己泄噻！”

陈灵运动体内之气，腿上的胀感像是气球放气一样，逐渐消失....

肿胀感刚没，他双膝一软，跪在了地上。随后费了好大的力气才从地上爬了起来。

他抽筋了。

晚上躺在床上的陈灵不断运气为自己双腿疏通，胡天告诉他这样子可以暂时舒缓他的疲劳。

起初他不明胡天的用意。直到现在，才知晓这训练深层的含义。

修道之人灵、气、血都很重要。像他这样基础极为薄弱的，练气和修炼肌体是相辅相成的。

气畅会让自己的修炼效果更加卓著。

他很少练气。在小时候，被墨老爹指导过一段。后来荒废了，运气过穴，基本上都以“几乎断气”告终。

后来过上了混日子的生活，更不用练气。

现在，陈灵的每一个骨头节都是疲惫的，可他每一刻的心情都是愉悦的。

他觉得自己正在走向变强的正轨！

“叮咚”！

王小菲发来短信：“看到你在跑步了，每天都很辛苦吧？”

陈灵的睡意涌了上来，他强撑着打架的眼皮回到：“还好，对我来说不是什么事……”

他睡着了，信息没法出去......