王晋刚提拉着两份饭就赶到了陈子皓的办公室，晚饭的品种很多，是在学校食堂打的，刷的，也是陈子皓的饭卡。

“来，先看这几个视频。”陈子皓从网上搜罗来了一些中锋的视频，无一例外，这些中锋的视频，都是来自于中防守较好的中锋。

“陈教练，这些是”王晋刚有些不解地问。

“这些是一些中锋的防守视频。”陈子皓打开了盒饭：“虽然答应了那家伙不能限制死你的发展空间，不过球队现在确实需要一个护筐球员，你是最合适的人选。进攻嘛，先不着急，等对抗上来，自然而然你那些技术动作也出来了，眼下，先解决你的防守问题。”

王晋刚点点头问：“陈教练，你怎么说我就怎么练。”

“你看这一波，他的选位，他采取的是绕前防守。不过你一时半会也用不上。”陈子皓拿着笔敲击着电脑频幕说：“就目前的对手来看，基本你的身高都足够抗衡。”

王晋刚放下手中的盒饭，开始认真听了起来，反而弄得陈子皓有些不好意思。

“不是，你别停，先吃。”陈子皓笑着说：“一边吃，一边看，一边听我说。”

“可是陈教练，我觉得这样不礼貌。”王晋刚挠挠头说。

“行，我们一起吃。吃完了再看。”陈子皓索性也不和一根筋的王晋刚多说，直接扒拉起盒饭。

两个人吃饭的速度都奇快，陈子皓简单收拾了之后，又接着说：“站稳三秒区的主要位置，就是这一片，你看他这个选位，还有时刻盯好球的位置以及转移，守好篮下的空间，随时做好抢篮板和盖帽的准备。”

“明白。”王晋刚点头说。

“不要轻易出手去盖帽，除非你有把握的时候，不然更多的时候，你用你的身高去做一个干扰就行，因为你不知道对方是不是假动作。”陈子皓开口说。

“那我要怎么判断？”王晋刚疑惑地问。

“观察。”陈子皓开口说“一场比赛，你和对方内线球员的交手次数很多，不会每一次都成功防下对方，但你要去观察对方惯用的得分动作，你要知道，你作为中锋，就是球队的内线最后一道防守屏障，不能对方轻易在离篮筐近的位置得分。”

王晋刚若有所思地点了点头，陈子皓又接着说：“这几个防守视频，一会儿我给你一个盘，你拷回去晚上可以在看一看。”

陈子皓没有给王晋刚讲联防的选位和防守，他怕王晋刚一下子消化不掉，简单来说，只要王晋刚把他今晚说的这一部分消化掉，都已经是很好的事情了。

晚自习结束的时间，苏茜瑜给陈子皓发来了短信：“结束了？”

“结束了。你那边怎么样？”陈子皓立刻回复道：“今天的训练工作累吗？”

“习惯了。”苏茜瑜回道。

陈子皓打出了一串字，又很快地删掉，他深吸一口气，直接打出了三个字：“想你了。”

“行吧。”苏茜瑜回道。

不过陈子皓不知道的是，在手机另一头，正有一个姑娘，抱着手机露出了笑容。

“等省赛结束了，我去找你。”陈子皓打出了一串字说。

“麻烦。我不一定有时间。”苏茜瑜收起笑容回复道。

“那我就等你工作结束。”陈子皓摁下了发送键。

周六，也就是八强赛开始的前一天，陈子皓安排了两堂战术训练课。

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