返回第两百零九章 初次晨练(1 / 2)三景叶首页

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“咚咚咚!”

“咚咚咚!”

“咚咚咚!”

我承认,在这么一张大床上睡觉真的很舒服

但是一大早就被门外粗鲁的敲门声吵醒是真的让人不太舒服

张夜揉着眼睛,看了一眼旁边早就不见了的罗战,然后打开了房门

因为视线太模糊,眼前站着是谁都看不太清

“还在睡,大懒虫,快唔唔唔唔哇!!!”

门口那人话还没说完,突然大叫起来

这个声,是闻人可没错了

“你能不能把衣服穿好再开门啊!!!”

闻人可红着脸,用手捂住眼睛,把头撇向一边去

本来就有些迷糊的张夜更搞不懂了

什么意思?哥们儿不是穿了衣服么?

低头一看,原来是睡衣的扣子因为睡觉姿势的原因解开了,雪白的胸膛上看得见几根肋骨,瘦出来的腹肌也露在外面

“咳咳咳”张夜瞬间就清醒了过来

“砰!”

一把关上门,然后吼道

“马上就出来!”

真是的,没事乱敲什么门,害得大家都尴尬是不是

然而下楼后,张夜总算知道为什么是闻人可来敲他的门了

因为不只是他一个人没起床

丸子、光头、蛋炒饭也都没起

好家伙,这叫起床的人都不够了

“哟,还知道起床呢?”

张夜伸手拿了块面包,没有理会余晓的嘲讽

没事,只要我不是最后一个起床的,我就不怕!

“抱歉抱歉抱歉!我昨天睡太晚了!!!”

丸子一路小跑着过来,从厨房里打了碗粥

跟在她后面的,还有光头和蛋炒饭

他们都是一脸睡意,看得出早起真是有点辛苦他们了

“罗战呢?”张夜朝周围看了看,没见到早就离开房间的罗战

“他和私教交流锻炼方法去了,现在应该在外面跑圈吧”

余晓咬了一小口手里的面包,淡淡回答到

“快点吃,吃完去健身房集合了”

一段时间后,所有人在健身房集合,而几位晚起的朋友们也因为吃过早饭后,从睡意中清醒过来

私人教练一身的腱子肉,留着板寸,穿着紧身的衣裤突显出他的身材,在前方面对着他们讲着话

“通过刚才的了解,我已经知道了各位的身体素质和日常锻炼情况”

“而在这之前,我也为你们准备好了几套不同的训练恢复计划,接下来的几周我将带领你们就恢复正常体能,消除疲惫这几个方面进行训练”

“这么专业的嘛我还以为就跑跑步呢”

张夜撇了一眼身边的闻人舒

“小舒,你还好吗?怎么你看上去脸色不太好的样子?”

“小舒?小舒!?”

张夜用手肘碰了一下他,后者这才反应过来

“嗯?嗯!?啊啊,怎么了张夜哥?”

“小舒你身体不太舒服吗?要不要休息一下?”

闻人舒笑着摆了摆手:“没事没事,就是最近有些劳累了,刚刚走神了,教练不是说了么,帮我们消除疲惫,训练一下就好了。”

张夜还是有些不放心:“一会你要是不舒服及时告诉我”

“嗯,好的张夜哥”

“大家先跟着我做几个简单的热身动作,然后咱们绕着周围先简单跑两圈”

明明健身房里面就有跑步机的,但是为什么还是要跑出来?

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