呼哧~~~呼哧~~~

清晨时分，随着一阵剧烈的喘息声由远及近，只见双旗镇外的空地上，一个口中吞吐着白气的单薄身影，正在不疾不徐的沿着镇子的边缘奔跑着。

虽然他跑的速度并不是很快，但看那呼吸急促的样子，显然是跑了不少的时间了。

此时的天色才刚刚亮起，就连太阳都还没有冒出头呢，李陌便早早的就起床出来跑步了，倒不是他不想多睡会儿，而是一天当中也就现在这个时刻最适合跑步。

这个时段正值天地阴消阳涨的转换之际，连一丝的风儿都没有，可以说这是沙漠戈壁当中少见的平和。

不过这样的好时段最多持续半小时便会结束，当太阳出来后，就要开始刮风了，到时候西北的狂风，带起漫天的飞沙，在外面别说跑步了，就连走路不捂住点口鼻，那也肯定得吃一嘴沙子。

这个发现也是李陌来到这个世界后才观察到的，毕竟他在那大漠当中待了好几天，并不是全都一无所得。

也正是因为这样的时刻短暂，他才早早的起床出来跑步，免得错过锻炼的好时机。

而随着太阳一点一点的露出了头，天地之间的空气也开始流动起来，风更是平地而起，感受着迎面而来的清风，让李陌那微微冒汗的额头顿时一片清凉，也让他知道了今天的跑步就该到此为止了。

放缓了脚步，平稳一下急促的呼吸，李陌便朝着镇内走去，在回去的路上，还顺手捡了一些干树枝，准备拿回家以后烧火做饭时用。

走进了镇内后，他却发现此时太阳虽然升起，但镇子当中依旧很是安静，就连升起炊烟的都没有几家。

对此情景李陌略微思考了一下便明白了，这里是西北的地界，尤其是缺水的大漠边缘地区，根本就没有合适的农田进行开垦，人们通常是以放牧为生，不用早起下地干活。

尤其是这大早晨的，气温还这么低，那些带着露水的野草，牲口吃了会得病的，所以这个时段根本就没有人出去放牧。

双手抱着干柴，李陌回到了小院儿，索性他的院子是在镇子的边缘上，回来倒是没有经过几家，也没有遇到什么人，而且这里的人应该习惯了晚起，这大早上的也没有人出来闲转。

回到小院后李陌便点起火，烧上了一大锅水，这水到不是他用来做饭的，而是准备洗澡用的。

至于做饭他准备另外用自己携带的水，这样最大程度上避免水土不服的情况发生在自己身上，毕竟这里的水他可是尝过，总是有一股苦涩的味道，也就是他喝的少，真要是喝的多了，以他现在的体质，十有八九要病上一阵的。

虽然他剩下的水已经不多了，但他找到替代的办法了。

将火烧的比较旺了，李陌又在灶中塞入了几根比较耐烧的木棍，便趁着这段时间，走向了旁边的空地上，抓紧时间蹲起了马步。

“学如逆水行舟，不进则退”，不光是学习如此，就连练武也同样如此。

拳谚有云“一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。”，更别说李陌这个初学者了，正是懂得这些道理，他才要抓紧时间了。

有着昨晚的经验，这次蹲马步只是微微的调整了一会儿，就很快的就进入了状态。

伴随着有节奏的呼吸，李陌的身形起伏着，体内那丝丝热流也在不断的产生，并滋润着全身各个部位。

但时间只是刚刚过去了十分钟左右，他便再次的感受到了双膝的酸软颤抖，显然再一次的快要到达极限了。

继续坚持了那么一分多钟后，李陌便站起身，开始做一些肢体上的拉伸动作。

说起来这一次的时间比起昨晚来说还是有所不如的，原因李陌也很清楚，那就是昨晚蹲马步留下的后遗症，肌肉在反弹性的收缩。

不过这是正常现象，继续蹲下去也没什么太大的问题，就是等会儿走路会很别扭，而李陌今天还有事情需要出门处理，所以便没有继续下去的想法。

做了一会儿拉伸的动作之后，看了看那锅水已经开始冒热气了，不过还没有烧开，便再次的放入了些柴禾后，走到了院子中央，从空间当中取出了木刀，开始挥舞起了基础刀法来。

不过这一次李陌舞动的刀法与晚上的全然不同，虽然同样是基础刀法，但晚上他那每一招每一式他都是全力爆发，一刀下去又快又疾，半点余地不留，同时出现的破绽也是极大的。

而清晨的这一次，却不在是全力爆发了，而是使出了七成力道，让每一招都留有转换的余地，为下一招的出现做准备，所以招式当中虽然力量有所不足，但相互之间的连贯却是大大的增加了，不会出现那种大破绽。

这也算是他练功的特有方法吧，这样的练法让他的进步效率要远远的强于传统练法，毕竟只要他的身体素质提升上去了，那么他的两种练法便会自动的合二为一，一同提升，到时候力量与灵巧相融合，根本就不会出现什么破绽。

所以此时李陌展现出来的刀法是另一种景象，招与招之间相连，并且还在不断的进行变化，并且整个刀速也是越来越快。

在练习到第四遍的时候，他的额头上再次出现汗水，呼吸也有些紊乱，但他的眼神很是锐利，手中的木刀也握的很稳。

当第五遍练到一半的时候，李陌的内衣已经潮湿了，嘴巴不在紧紧的闭上，而是张开大口的呼吸着，不过他手中的刀依旧很稳，动作也很标准。

在李陌的坚持下，第五遍刀法终于被他不打一丝折扣的练完了，收起木刀，李陌在大口喘气的同时，还不断的揉捏着酸软的手臂。

咚咚~~~

几声沉闷的声音接连响起。

只见是几个深蓝色的负重沙袋，被李陌从身上解了下来，扔到了旁边的墙根处。

刚刚锻炼时，他可是一直穿着这些东西，虽然拎起来不重，但一开始运动，就能感受到这些小东西带来的负担了，体力的流失很快。

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