“工作太忙，晚上加班，早上自然就起不来，哪里有时间吃早饭啊……”

“是啊，我已经忘记了早饭到底是什么滋味了，要是每天早上醒来都能吃到早饭，谁又愿意饿着肚子上班呢？”

“可不，我以前可是一顿不吃都不行的人，如今别说一天三餐，忙起来一天一餐都保证不了。”

李远皱眉，神色颇为严肃的说道：“这可不行！不管是成年人还是小孩，早饭都是必不可少的一餐。”

“不夸张的来说，吃不吃早饭，可以影响你工作一整天的状态。”

“正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天要是不好好的吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液。便会对正常功能破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。

“而且不吃早饭还会让人的血糖过低，脑意识活动便会因此出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。”

“不吃早饭的习惯，完全不低于一味慢性毒药，最开始的时候或许你们没有什么感觉，可是时间久了，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝等等一些列的危害。”

直播间听见李远如此严肃的话，不少人忍不住打了个冷战。

“我去……没有主播你说的这么夸张吧？”

“好吓人啊，主播你说真的吗？”

“我好几年都没有吃早饭的习惯，没感觉怎么样啊。”

“就是，主播你不要危言耸听，听着怪吓人的。”

李远摇头：“没觉得有什么影响，不代表身体没有改变，既然你相信我，可以去医院小检查一下血糖和肝胃的情况，看看有没有我说的这种情况出现。”

“大家不要小瞧这一顿饭，它的意义远不止如此。”

李远知道，其实不仅仅是现在的年轻人，就算是自己上班时候的同学，不吃早饭的人也不在少数。

不吃早饭，已经成为了大家的一种习惯。

可即便大家已经习惯了这样的生活方式，却并不代表这样的生活方式就是好的。

虽然这直播间中，有太多太多自己不认识的人，可即便是身为一名主播，李远还是想要将这样好的生活方式传递给所有人。

这……

也算是自己身为一名主播所能创造的意义和价值吧。

“好像……最近忙不吃早饭，确实上班就觉得没有精神。”

“嗯，最近半年吃饭不不规律，胃也经常疼。”

“主播放心吧，有主播监督，我一定将吃早饭的习惯培养回来！”

“每天早上一睁开眼睛就是主播播放美食节目，想不饿都难。”

“这话倒是真的，最近天天早上看主播的视频，起床好像都没有之前那么困难了……”

“每天早上一睁开眼睛就能看见一名美男，谁还犯困啊？”

“那也是在直播间看见，又没睡在我旁边……”

“主播要是睡在你旁边，分分钟直播间的女粉们把你家给炸了！”

“这倒是事实，按照如今主播对于粉丝们的影响力，恐怕要是真的被爆出来，一定是直播间界的大事！”

“谁让我们的李家大小子这么受欢迎呢……”

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