负重冲刺，俯卧撑，蛙跳，挥拳………

黑老大一边吃肉一边看着石武做着各中修行，虽然在它的眼里很蠢，但是也看的津津有味。

石武则默默数着自己的次数，计算着自己的身体极限。

挥拳，踢腿，

虽然简单枯燥，每天都在这简单的修炼中度过。

但是这也是成为强者必须要走的路。

闲暇时，石武会进行天仙诀的打坐，引导天地灵气进入身体，这个过程虽然缓慢，但是重在积累。

因为以后的各种能力催动的时候都需要法力，现在就是一个积累的过程。

相比之下，金刚不坏神功就好练多了，就是不停的练习，练习开启的速度，和覆盖位置的交替，越快越好。

还有就是进可能的覆盖更大的面积，增加金刚不坏神功的厚度，使之防御力更强。

攻击力主要修行龙象般若和罗汉拳，走的是刚猛的路线。

虽然他在玛丽乔亚时，已经可以用罗汉拳一拳击毙一只恶犬。

但是，那只是他攻击了恶犬的脆弱部位，还透支了身体才打出的效果。

但是那种拳只能欺负小喽啰，遇到真正的高手，一是出拳太慢根本打不到对方。二是打到了，但是力度和太差，不会造成伤害。

自己真正的实力，应该是尽快积累正义值，兑换八九玄功，法相天地，筋斗云，千万化身，七十二变等。

八九玄功练到九转，泥丸宫内元神不灭则肉身不死，元神遁走可保无虞，肉身便可以无限复生，再加迎风变化，堪称不死不灭。

筋斗云乃是天地间第一飞行之术，一个跟头的时间，便可远去十万八千里。

石武还有些期待起来，到时候和黄猿交手才有意思，看看谁更快。和凯多交手看看谁才是真的不死不灭！

他现在的目标就是，尽快使自己仅凭力量速度达到海军尉的水平。龙象般若功修炼到一龙一象之力，金刚不坏之躯可以覆盖两个手臂那么大面积。

另外神识要能熟悉的运用到战斗中。

这样自己才有前往海军本部的实力，他才能坐自制的木筏出海求生。

他自己并不怕死，他怕自己死了，救不了汉库克，让汉库克受尽折磨！

所以要想救出汉库克，自己还有很多路要走。

“啊”

轰！

神秘荒岛海边一个男孩对着一颗大树拼命挥拳，力道十足。

大树在被击打17次后，树干断裂，树干摇摇欲坠，因为拳头的力量越大，破坏力就越强！

不够！不行！

挥汗如雨的少年，又一次举起拳头……

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