炎黄岛。

距离白丞捡到海皇珠这枚拉怪神器已经过去了仅仅一周时间，却发生了两次海族侵袭，不过规模都没有岛屿升级时的大。

这让本来还有些担心规模过大，频率过高会扛不住的白丞，彻底放下心来。

这简直就是门送经验啊！

练兵，刷功勋值，两不误，别提白丞多高兴了。

空闲下来的他，除了每天照常修炼斗气之外，又找了一件新的事情。

“九十一！九十二！九十三！加油迪丽娅！快结束了。”

主城堡外空地，白丞正在给迪丽娅数着数量。

之于迪丽娅手中分别握着一根粗麻绳的两端不断甩动，同时双脚不断跳离地面。

这项运动，如果是蓝星人看到，一眼便能知道这是跳绳。

而在这里，白丞和迪丽娅说这是他发明的健身项目......

“九十九！一百！好了，迪丽娅，我们可以进行下一项了。”

“少爷，我好累哦......”

迪丽娅气喘吁吁，额头出现了细密的汗珠，显得尤为动人。

鉴于启觉树正在茁壮成长，距离迪丽娅可以服用果实尝试觉醒魔力的日子也在一点点接近。

白丞决定让迪丽娅开始进行肉身锻炼，哪怕魔法师并不需要强悍的肉体力量。

在他看来，提升一下迪丽娅的身体素质对服用果实也有着不小的益处。

“我可不可以休息一下再继续？”

狐耳娘扮出一脸楚楚可怜的样子，真的是让见者心软，但是白丞狠狠咬了咬牙。

“不行！迪丽娅，你休息的话，锻炼就没效果了，坚持一下，我今晚给你做好吃的。”

也许是白丞说的好吃的起了作用，爱美食的的迪丽娅立马来了精神，接着开始下一项的训练，俗称平板支撑......

“少爷，这些是不是有些过于难了？”

一旁的库鲁见平时没有多少力气的迪丽娅，竟然进行对于她来说算是高强度的训练，有些不忍心道。

“没事的库鲁，这些训练只会让她肌肉酸痛一周左右，过了之后就好了，这是为她打基础。”

白丞摇了摇头，他心里知道，这种程度的训练根本不算什么，前世普通人都可以做到。

只不过是因为从来没有练过，所以看起来迪丽娅很困难的样子。

实际，等适应一段时间，这种程度根本都称不是训练，顶多算是日常运动。

就这样，每天迪丽娅都处在被自家少爷的“折磨”当中。

不过这个狐耳娘从第一次训练的那天晚过后，好像爱了这种运动。

至于具体原因，究竟是因为白丞做的美食，还是他那奇特的能够让人完全放松的按摩手法，这就只有狐耳娘自己知道了。

也许，这就是人们常说的痛并快乐着！