“众所周知，啊

作为习武之人，我们首先要讲武德。

武德是什么？

我强不凌弱，敌强不轻屈。

其次，我们又是女人。

女人的平均爆发力和耐久力，要略逊与男性群体，

但这并不代表我们的弱势。

通过合理的锻炼，成熟的技巧，我们同样可以成为强者。

作为女性武术家，我们要将这两者统一起来，

勤练不辍，树立自信。

在西方，女性格斗技巧又称为五门赛夫敌反思nns。

你们听听这名字，赛夫，敌反思！

就要又这样的信心和斗志，支撑我们女性武术家不断变强！”

芳严大师喝了一口茶，又继续讲解道：

“这样的信心和斗志需要如何树立？

全在于我们平时的练习与积累。

今天，就由你们阿臻师姐，向你们讲解赛夫敌反思的主要套路技巧，

示范过后，我们分组做对抗练习。

阿臻，出列！”

阿臻已经长成了大姑娘，肌肉线条匀称，越发有妇人风韵，着装的风格却依然简洁明快，不失时尚。

她向大家一抱拳，随后便在台上干净利落地打了一套木兰拳。

这木兰拳是结合了太极功架和崆峒花架拳优点而成的拳法，柔而不失其刚，华而不失其实，尤其适合女子习练。

阿臻打得这一套木兰拳，虽然拳脚架构仍是应美凤大师的老架，可是却在发力方面做出了许多改良。

这当中融入了许多西方女子防身术的理念，以弱伐强，专打敌之短处，寻求快速制服的手段。

里面糅合了许多关节技，小擒拿，甚至柔术的必杀技巧。

啪，随着阿臻一个空翻舍身踢，她藏在练功服里的颈部挂饰重重的砸落在地上。

什么东西那么有分量莫非

居然是一块沉甸甸的金牌！

奥运会女子散打金牌！

国际赛事把荣誉担，谁说那女子不如男？