“现在跟我做，先行热身！”

队伍扩散开来之后，李默便开始教这群娘子军做热身。

古代的军队训练之前根本不在乎这些，如果不把身体活动开直接训练是很容易拉伤的

李默在高台开始踢腿，立定跳，扩胸

刚开始的时候有不少人觉得动作很搞笑，都在下面偷偷笑起来吗，李冰倩眼睛一瞪，下面女

兵不敢造次了，李默可是自己争取来的，自己绝对不能错过这次机会。

李默也发现了这样的情况，但是发现李冰倩只是瞪眼一下，下面的女兵便不敢造次，看来这

家伙带兵确实有一套，威信不错。同时李冰倩也跟着李默的动作在热身

简短的十几分钟之后，李默发现这群女兵气息基本没什么改变，看来体力还是很不错的。

“李将军平时训练没少下功夫呀！果然是将门虎女呀！”

被李默这么一说，李冰倩倒是一脸骄傲。自己的老爹可是大唐军神呀，耳濡目染总归能学到

很多东西的。

“将军过奖了！”

“先不要高兴太早，等下你就能知道娘子军的软肋了”

“娘子军的软肋？”

李冰倩那是一脸疑惑，自己平时没少训练体力，而且很多女兵那是能举百斤的东西的。爆

发力那是很不错的。

看你书生打扮的，还知军事不成。反正李冰倩那是一股子不信，这家伙能找出娘子军的软肋

“好了，刚才教你们做的这些记好了，以后操练之前注意一定要做，把身体活动开，这样就

不会伤到筋骨！”

李默这么说，其实娘子军根本不以为然

“现在听好了，所有人排成一队，跟着我绕着校场跑步。”

活动完筋骨，李默走下高台，开始站在队伍最前面准备跑步。

“开始跑步，跟紧了！不要掉队！”

李默一声一脸严肃，身后的女兵也紧跟其后

开始跑起来之后，不少之前因为不做热身一开跑就会拉伤的女兵惊讶的发现以前的脚痛的感

觉完全没有了，心里啧啧称奇。看来自家将军带回来的这个人确实有真本事。

一圈结束，队伍还是很整齐的。女兵的气息还是很平稳

第二圈之后，队伍勉强整齐，但是气息出现凌乱

到了第三圈，队伍开始散乱了，开始有人跟不了，气息比之前凌乱很多。

李默转身看了一眼跟在身后的李冰倩。

李冰倩皱着眉头，看来这家伙说的对，自己大意了

“才三圈！如果长途奔袭或者急行军各位都会成为拖后腿的，我还是劝各位好生回家找个好

婆家吧！”

李默突然来这么一句，五百女兵没有个个胸中怒气暴起。都提起力气，队伍又一次整齐起来

很显然这群人心里都是有一股劲的，根本就没人放弃。

“很好！既然这样就跟着我的节奏。看我的手臂如何摆动！控制呼吸！”

李默在前面一边跑一边指导着，神行千里那可不是盖的。

“注意摆臂！调整步伐，鼻子吸气，嘴巴吐气”

按着李默的方法，原本跑的很痛苦的女兵慢慢找到节奏，喉咙干的情况得到缓解，而且越跑

越轻松，大家发现这个变化之后都是眼前一亮。这李大人果然厉害。

“控制节奏，两吸一呼。”

李默继续往前跑，后面的女兵找到节奏之后个个充满信心。

李冰倩突然发现这李默这家伙果然深藏不漏除了有一身仙家手段，居然还能练兵，控制吐纳

的办法，让自己的女兵可以长时间的处于跑步前进状态，如果遇到长途奔袭任务那是快人一

步，定能无往不利啊。

李冰倩越跑越顺当，内心的钦佩那是越来越厉害。

“所有人继续，我先到一旁继续看看”

李默觉得自己先教完这个，看看这群女兵的接受能力再说

李冰倩跟随李默下来，到了校场边李冰倩突然作揖

“求李先生日后继续操练我娘子军”

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