凌晨四点半，天黑还是低沉而灰暗。

没有清晨朝气蓬勃的阳光，而那轮本应高悬天际的冷月早已下山…………灰暗，黎明前的时刻比之深夜更加灰暗，全部的光源都来自那方天幕之上弥漫的朦朦胧胧的光晕。

周围的空气有些湿润，使人不禁想要多吸口，侵染那个已经有些烦闷的身心。

今天是星期天，和易月他们约定的时间是五点，但萧凛四点半就得起床，洗漱一下，然后吃了一些昨晚就已经准备好的早点。

“易月，你怎么在这里？？？”当她推着自行车除了家门之后，眼前的一幕使她一阵惊讶和喜悦…………浓浓的晨雾中，一位少女俏生生的正站在门外。因为雾气的关系，那身轻薄的练功服上有些湿湿的，而少女脸上一副想按门铃而又犹豫的样子…………

“那个……要知道我那个老爸对时间很看重，对修炼的时间就更看重了。我怕你起不来，所以来叫你，那个………我不是不信任你哦，只是…只是有些在意。”身子扭扭捏捏，那双小手还不知所措的乱挥着，此时的易月好像失去了过去的镇静。

“那你快点上来，我们一起去。”推着自行车，脸上微微笑着的萧凛指着后座说道。

“不行的，说是修炼你怎么可以带这种代步工具，我们要跑着去。”

“哦好吧。”尴尬了一下，脸上的微笑坍塌。

重新将车放好，萧凛与易月一起向易月的家跑去。

易家后院，那个青石演武场

“很好，第一天就准时到了。”看萧凛能在规定的时间之内赶来，易云满意的点了点头。

易云身前的两人，易月若无其事，但是萧凛就有些喘大气了，四肢有些脱力的垂下。

“易月你要修炼什么自己知道，自己去一边修炼。”指着演武场一边，易云说道。

“你们五个过去站桩，先站桩，然后给我打八卦掌。”

五位弟子尽皆点头，但是他们看向萧凛的时候都不有些好奇。但他们的心中，这个中国国术圣地应该鲜有人知才对。但是……这个明显就是没有经过锻炼、看起来还有些懵懵懂懂的小家伙是怎么找到这里的呢？？

然后又看了眼她身边的一脸担心的样子看着她的易月，一起露出一个焕然大悟的神情。

不知道是不是错觉，萧凛发现易云教授弟子的时候，不时会把眼睛向远处一个敞开的大门看去，但是由于光线过于暗淡的关系，萧凛看不清楚那个房间之内到底是什么。

是什么东西能吸引易云，她这个莽夫师傅的视线？

很好奇，但是因为师傅就站在自己的面前萧凛也不好过问，所以只能极目远望，努力的看着远方那个小屋，希望可以看出一点蛛丝马迹。

易云锐利的瞄了有些不在状态的萧凛一眼，脚下轻轻一跺，“嗡……”的一声，尽然像是地震一般，但是却只有萧凛感受到地面的波动，脚下的颠簸使她一个踉跄。

连忙把自己的视线收了回来，萧凛那个小心谨慎的样子真的很像见了老猫的小老鼠。

“至于你……和我过来。”板着个脸，看着就有一种极强震慑感的易云对着萧凛说道。

“先教你扎马步吧，不然的话以你这种小身板就学习凶蛮打法的也只能是四不像恩马步会吧，先站一个看看。”易云有些头疼，因为小家伙体制实在是太差，根本学不了打法。所以只能从最基本的马步开始练。

“是”萧凛兴奋点头，还以为是什么难的……这个马步相信是个中国人就会吧。！她站定之后双腿睁开，腰身下沉，大马金刀的站了一个不甚稳荡的马步。

“你站的是什么啊？”易云轻轻地在萧凛的小腿上点了一点，萧凛顿时如遭雷击，整个人就倒在了地上。

“我扎个马步，你看好了。”说着，易云也扎了一个马步，他身高将近一米九，整个人像一座山岳盘横。只见到他高大的身躯轻微的一起一伏，就好像一座巨大山脉的翻腾越动，充满了一种伟力。

“来，你来蹲着。”易云尘做了示范后示意萧凛也来试试。

“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”

“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

萧凛连连点头，照着按照易云的话去做，只感觉浑身上下皆是酸麻涨痒，很不舒服。根本无法做到这一起一伏，但是易云就在身边，每当萧凛动作有不到位，劲没有落到位置的时候，他就用脚一踢。

萧凛被踢的地方仿佛针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲一下就被理顺，姿势也就自然而然的到位了。

“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”易云教的时候，十分严厉。

果然，学会了这一起一伏之后，萧凛感觉没有那么不舒服了，浑身上下有些发热。“师傅，我身上有些发热，但是脚下还是很麻。”