她感受到一冷一热，一动一静，两道对立而又统一的真气波动。

两道真气悠久绵长，隔着十几米远就感受到深藏其中勃勃生机，一转一息之间与天地呈现一种奇异的共鸣。

白清儿藏在林中，默默看着徐寇二人在水中打滚。右手扶着树干，左手抹了一把汗，虽然经历了一番波折，到底还是让两人把《长生诀》练成了。

“不错嘛。竟然真的让你们把《长生诀》练成了！”白清儿走出来，拍着手称赞道。

“哈哈。美人师傅，这可是你都没练成的武功！如此看来我们岂不是比师傅还厉害……”寇仲挠着后脑勺的对她大笑。

“好小子，讨打！”白清儿一股气劲打在寇仲额头。

寇仲像是被人推了一下，一屁股倒在了水里，随后捂着额头嗷嗷大叫，把白清儿和徐子陵逗得开颜欢笑。

“好了别装了，快起来！”白清儿反手又是一个气劲打在寇仲头上。

她打在寇仲头上的气劲根本不痛，全是这寇仲演的。

“谨遵师傅教诲。”徐子陵对她抱拳行礼。

纵然徐子陵一向面不改色，此时也无法掩饰眼睛深处的那一抹喜悦。

“你们先休息一下，千万不要随意调动真元。今夜为师传授你们真元的提炼方法。”白清儿在两人肩上拍了两下。

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戌时。

徐子陵和寇仲并排坐在白清儿前方。三人皆为盘腿而坐，白清儿的双手成掌，分别抵在两人背后的穴位上。

“我将会把我的真气输入你们的经脉内，你们引领我的真气按照长生诀，做周天循环。”白清儿对两人嘱咐。

在两人的牵引下，白清儿的真气在徐、寇二人运行几个完整的周天，见证了长生真气由凝聚到生发再到成型的完整过程。

经过白清儿的对比，两人的长生诀循环在支脉上有着细微的不同。

这一点差别让长生真气产生了变化寒灼、动静两种性质。

长生诀的奥秘还需要长生诀探究，当下要应付的，还是两个便宜徒弟。

白清儿稍作沉默，示意两人转过身来。

随后对徐子陵和寇仲沉吟道：“你们可知道真元的品级？”

两人齐齐摇头，以示不知。

“真元指的是人体内的元气，释放于外界则被称为真气。”

“真元最下品，纯粹人的身体和精神凝聚而来。”

“再高一品则被称作后天，武者须以极高控制力引宇宙元气融入体内，此阶段的真元生产仍须人刻意控制。”

“后天之上则为先天，此时真元的产生无需人自主控制，身体会自然吸取宇宙元气，自动循环于经脉丹田之间。”

“先天之上则为天人武者，此时人能够凝聚神念，精神嵌入宇宙，与天地同呼吸共脉搏，一举一动均可牵引天地万象。”

实际上先天后天的概念在这个时代并不成熟，先天后天真气理论真正成熟于《覆雨翻云》所发生的明朝时期。

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