“嗯，我知道了。”她的眼神变得坚定，不就是挥剑吗，别人能做到她也能，她就不相信做不到！

苏卿卿这一早上都在挥剑，她明白这都是基本功，必须从这些开始练习。

“今天就到这里，明天继续。”白于承瞄了她的手一眼。

“那下午呢？”

“休息，要懂得劳逸结合。”

苏卿卿闻言，看了看自己的手，而且除了手腕会痛，还一直在抖，看来比起其他人，她过得太舒适了。

“收到！”

接下来几天白于承也只是让她练习挥剑，她也渐渐掌握了一些东西，例如如何漫长地渡过一个早上，不过也有一些问题得到改善。

现在手腕已经不痛了，偶尔能打出重重的一击，大概到能把人打骨折的程度吧！

她感觉很快就可以把剑运用自如。

连续三天的挥剑练习，也终于到了第四天有点不一样。

“你试试用力击向树。”白于承把她的剑交到她手上。

苏卿卿接过剑，不知道是不是错觉，她感觉她的剑好像变轻了，她摆好姿势，他大概是想测试她的能力，那么加上助跑也许更好。

她跑向前方的树，手用力一挥，击向树干。

下一秒，剑劈入树五分，若是换作以前的她肯定做不到，她激动得往回看白于承，开心地说“这样如何？”

白于承看着她这么高兴，原本到嘴边的话收回，她这样的成绩虽然不是特别好，但见她这么开心，那夸一下她吧。

“不错，你很努力了。”他走到她身旁，握着她的手把剑抽出。

苏卿卿一愣，他怎么好像知道她抽不出来一样，过来帮忙，最气的是人家单手轻轻的，剑就乖乖出来了！TAT

【宿主别伤心。】

“我没有！”苏卿卿在脑海中回应道，同时她看了一眼白于承，问：“那接下来我要做什么？”

白于承想了半响，“你的体力如何？”

“体力？”苏卿卿大概知道他说的是哪一方面的问题，“我之前基本上也会去跑步，每次跑半个时辰。”

“懂得调整呼吸，能让体力的消耗减慢，以正常速度跑步，至少能做到跑步两刻钟內不会喘气。”

苏卿卿一脸囧样看着他，还以为只会出现在二次元的东西，现在居然出现了，不过在跑步中懂得调整呼吸的确重要，这一点他说的没错，但半小时內不喘气，真的能做到吗？

……

苏卿卿尝试说服自己，这是一个玄幻世界，什么事都有可能发生。

“那我……”到底要干嘛？

“今天早上起床跑半时辰，晚上我还有其他安排。”白于承根据她自身情况给她安排适当的锻炼，再把灵力如何运用的方法教她，两者结合的效率更大，加上她很努力，所以他认为问题不大。

换作是其他人，他才不会教，也不会想这么多。

“那我开始了。”话完，苏卿卿便开始跑步，因为跟平时一样，所以她觉得没难度，本以为会安排什么超级困难的训练计划，看来反派还是很好呢。

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