第三位轮到洪七公了，他对武道的追求和阐述最为专一。

【降龙十八掌】虽是极为刚猛的掌法，但却讲究刚柔并济，当刚则刚，当柔则柔，动作虽说看似简单无奇，但却招招威力无穷，其精髓实则就在于用劲发力的法门。

反观他另一套镇帮绝学【打狗棒法】，虽说名字简陋，但其三十六路招术却是精妙无比，其中变化复杂多变，与【降龙十八掌】可谓截然相反。

尤其洪七公对于掌法一道的一些经验和感悟，对赵铮完善惊涛掌有着极大帮助。

接下来轮到欧阳锋。

欧阳锋本暗自思量，自己在武道一途的造诣和前面几人旗鼓相当，想要拔得头筹当需出奇制胜，但一想到后面还有个武功不知深浅的赵铮，于是也熄了那争强好胜的心思。

当下老老实实的阐述起自己对于“以静制动”的武学观点。

他的【蛤蟆功】便是以此为立意所创，一经施展，几乎将自己当成一根弹簧，全身蓄劲涵势，蕴力不吐，只要敌人一施攻击，立时便有猛烈无比的劲道反击出来。

除此之外，欧阳锋倒也大方了一回，竟将自己多年来炼毒制药，以毒练功的心得体会讲述出来，倒也带给赵铮不少启发。

最后轮到了赵铮时，他思量着自己自六岁开始接触内家拳，算是踏了武道的修行，直至如今也才十八年时间而已。

虽说他的修为要远超出黄药师等人，但若是谈及对武学的认知和经验，他反而要比前者逊色不少。

沉吟了片刻，赵铮决定另辟蹊径，为众人讲述一些开发人体皮肉筋骨、脏腑血液的方法。

别说，赵铮所讲述的炼体之法对众人来说，无异于开启了一道新的武学大门，听得众人聚精会神，生怕漏掉了哪句话从而让自己悔恨终生。

赵铮根据形意拳、牛魔大力拳、虎魔炼骨拳以及灵龟吐息法等几门炼体绝学中，挑选出了一些简单且门槛低的法门，将之教给了老顽童等人。

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