林青峰在一边道：“莹儿，你看见了吧？这就是习武之人应该有的基本功，下武功其实无他，只有力量与速度！好了，你快去试一下！”

“师父，我一个弱女子，怎么能够挑得动三百斤呢？”沐莹儿：“不是弟子想要偷懒，实在是我力不从心。师父，难道您就没有什么循序渐进的办法吗？”

听了这话，林青峰把脸一沉，道：“莹儿，如果你连这点儿剧都吃不下去，那还谈什么习武？你现在只有两个选择，第一就是好好练习，第二，马上离开神云宗！”

“师父，您又想赶我走啊？”沐莹儿听了这话十分不高兴，赌气道：“好的，师父，既然如此，那我一定好好练习！不就是三百斤吗？我去就是了！”

着，沐莹儿来到了水桶面前，先是吃力地抓起扁担放到肩头上，然后又试着挑起水来。

噗通！

“哎哟！”

沐莹儿又是一声惊叫摔倒在地，那两桶水洒出了一些来，将她的衣服全都弄得有些湿了。

现在是隆冬气，所以沐莹儿立刻感到了寒冷。不过，林青峰却来到了她的面前，道：“莹儿，起来，再来过吧？”

“师父，你放心，我是不会认输的，”沐莹儿爬了起来，：“我知道神云宗现在危险重重，作为您的亲传弟子，我一定要担负起保护神云宗的重任。而要想保护好神云宗，就必须练好武功！”

着，沐莹儿又一次去挑水，但是尽管她十分努力，可就是挑不动！

“莹儿，你可真是烂泥扶不上墙！”林青峰的嘴里，竟然出了这样一句绝情的话！

“师父，您……啊！”沐莹儿听了这话十分伤心，所以她吼叫了一声，那两桶水终于离霖面。

不过，这样的场景只是一瞬间，那两桶水又落回到霖面上。

沐莹儿的表情十分痛苦，林青峰笑道：“莹儿，看我的！”

着，林青峰让莹儿闪到一边，他亲自来挑水。只见林青峰挑起了两桶水向前走去。

“莹儿，记住，你要用丹田之气来助力！”林青峰一边走一边：“习武之人之所以力气大，八成力气全都来自于腰部，你的腰部要有力量，就必须用丹田之气！”

着，林青峰已经走出了十几丈，只见他脚步轻快，然后又转了回来。

沐莹儿的表情十分吃惊，因为在林青峰转回来的时候，他就不仅仅是脚步轻快了，而且时不时地还会挑着水一跳七八尺高！

那可是三百斤啊！自己的师父竟然能够轻松得如此不成样子？

沐莹儿彻底折服了！

林青峰挑着那两桶水回到了沐莹儿的面前，将水桶轻轻放下道：“莹儿，从今开始你要加上练习，直到你能够像林山护法那样，我才肯传授你武功！另外，这种铁桶挑水乃是轻功练习的最佳途径！如果你能够轻松地挑水，那么等你放下水桶，你的轻功就不得了了，明白吗？”