周慕白试着原地单手运球，几分钟之后，动作逐渐流畅起来，又试着学着像其他的学生一样原地V字运球。

“……这两个动作控球高度在膝盖以下，双脚像个钉子一样牢牢钉在地面，这点很重要。

以最大力量最快速度运球，身体随着球协调摆动。”

史密斯不时出声指点。

林书豪豪斯曼等人在做投篮训练，一边偷偷地看着周慕白学习运球，越看越是惊讶。

因为周慕白每个动作从生涩到熟练，基本都在以最快的时间在过渡，然后又加入更加艰难的动作。

没一会，周慕白就开始原地大摆钟运球训练了。

“……摆动时运球高度在肩膀偏下，双脚站立，重心随着运球的节奏转换，也就是说感受重心的转换过程……”

史密斯只说了一半就说不下去了，因为周慕白不仅感受到了重心，甚至肩部摆动和手臂摆动时候形成的悬停，就是一个标准的突破动作。

史密斯住了口，他的眼光被周慕白的动作吸引住了，周慕白的动作标准这不用多说，关键是，他很快形成了自己的节奏。

这种节奏很是美妙，球在手上停留很久，但不会形成翻腕，球脱离的瞬间，就像炮弹一般炸出，在地上发出一声砰响，瞬间就反弹到另一只手上，球脱离手控制的时间极短。

史密斯忍不住问道：“你为什么会保持这种节奏？”

周慕白没有停下来，一边运球一边说道：“我是这么想的，要保证球不被抢断，那么球脱离控制的时间越短、距离越小，就越不容易被抢断。

所以球在手上的时间越长，在空中的时间越短，就越不容易别抢断，所以拍球的力度必须很大，我觉得这样才是合适的，是不是这样子，史密斯？”

史密斯赞道：“你的悟性是真好，我还以为需要特意和你讲清楚呢。”

周慕白笑道：“这些我有在书上看到，也就尝试一下……嗯，对了。”

周慕白突然停了下来，脸上带着困惑，道：“史密斯，你说的【运球的基本动作，五指张开，用手指和指根以上部位触球，手掌不触球。也就是我们常说的手指控球，手掌不碰球。】

这个动作我在高频底高度运球的时候是很好用的，但是我用这个大摆钟运球的时候，我明显感觉到我整个手掌都触球了，这样手掌对球的控制更稳也能够有更好的节奏……”

史密斯试了试，果然在大幅度运球的时候，用整个手掌触球的时候会更加容易掌控，他也变得有些疑惑起来，因为他之前受过的教育，都是主流的用手指控球理论，但这个全手掌控球……他有些困惑起来。

周慕白尝试着用不同的方式运球，一边尝试一边思考：“……控球是一个全身协调用力的完整动作，不单单只是靠手指的的力量。尤其是以核心腰腹力量为主导，传导到前臂再到手指继而对球进行控制。

……所谓运球，也就是控球，顾名思义，本质就是将球纳入我们的掌控之内……所以手要像吸盘一样，牢牢抓住球，有种把球粘在手上的感觉……要有这种感觉，在物理学上，要增加摩擦，就要保证足够多的受力面积，以保证力量充分施加到球上。

所以……全手掌触球，可以增加更多的受力面积，那么这也可以解释，手掌触球会更稳的原因！”

史密斯呆呆地看着周慕白。

你为什么这么秀？

这是此刻史密斯的真实想法。

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