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教练室内，“陈余阿，你这膝盖还能不能跑啊？”教练老肖看了看陈余的膝盖，担忧道

“没事，教练，我膝盖好得很！”陈余甩了甩手，拍了拍膝盖，一副自信的样子。

老肖的眉毛皱了皱，心想膝盖这个位置最重要，一般人伤了，哪还能再上跑道？陈余这家伙不会是逗我玩吧？

陈余瞧见老肖的表情，意识到老肖不信任自己，也是，膝盖这个位置有谁能那么快好呢？

不行，要让他相信我膝盖真的好了！

心里想了想，“教练，你先让我跑一次一百你在看看？”陈余试探道

老肖眉毛又挑了挑，心道难不成这家伙真不是骗我？膝盖好了？

嗯，得试试他！于是开口吩咐陈余去换鞋，自己拿着表走向跑道。

“漂亮，终于可以跑了”陈余一边换鞋，一边自言自语。

废了半天劲，终于时隔两个月陈余再一次穿上了钉鞋，蹦了蹦，感受到自己的脚在鞋里被充分的包裹，陈余的心里激动极了！

穿着钉鞋，小心翼翼的走过了一片水泥地，陈余终于来到了他的跑道上。

“行了行了，快上道！看看你小子是不是真能跑？”老肖瞧见陈余那副激动的样子，心里也有点感慨，曾何几时，自己又何尝不是这样的少年？

“教练，到时候让你傻眼！”

陈余蹲到一旁，先用手撑着地面，脚再去撑着起跑器，手再慢慢挪到起跑线内，食指余拇指分开撑着。

跑道硌得手指和膝盖有点疼，陈余没有管，这是他得到系统以来，第一次上跑道。心跳的很快，手臂和小腿也开始充血。

瞧见陈余做好准备，旁边的刘伟大喊一声“各就位！预备！”

陈余的腰瞬间挺起来，“跑！”

左腿用力蹬，右腿前伸往后扒

十米，低着头，重心前压，吸气.

三十米，抬头，重心直立，呼气.

五十米，前后摆臂，保持重心，髋关节摆动，抬大腿，折叠小腿。

八十米，保持节奏，屏住呼吸，重心往前。

九十五米，身体前压，步子迈开。

“彭”陈余穿着钉鞋的脚重重的迈在了最后的终点线。

“滴滴”老肖也按下了表

“怎么样，教练？”陈余重重的呼了一口气，朝老肖走去。

老肖看了，眼表，又看了看陈余，手摸了摸头，又拍了拍陈余的肩膀。

“不错啊，大病初愈，给我跑出了个12秒整！”

“真的？”陈余嘴巴张了张，表情开始兴奋。

“真的，你小子好好努力！到时候你考可以拿个90几分！”老肖又按了按表，确认了一次成绩。

“嗯，谢谢老师！”陈余感谢了一次老师，往起跑器走去

心里不禁思考了一下，系统说我极限成绩是是十一秒九八，我已经快逼近了？看来我练得可以啊！再练几天，达到极限值岂不是又可以快一点？

yes，未来可期，未来可期！

“陈余，多少多少？”刘伟凑到陈余身边，手搭在肩膀上。

“没多少，12秒，好慢”陈余装作遗憾的样子，其实是想装逼呢

“噢，别灰心！12秒虽然慢，但还是有潜力的！”刘伟把手放下，拍了拍陈余肩膀。

嗯？？他怎么安慰我？？

陈余一愣，不禁问道“刘伟，你多快”

“是十一秒五了，不值一提，不值！”刘伟谦虚的拍了拍胸。

陈余张了张嘴，几个月没来，他们都进步的这么快吗？

唉，又失算了！

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