他兴奋了一会儿后，就冷静了下来，靠坐在火堆旁，仔细的感受了一下自己的身体。

站起来，抖了抖腿，扭了扭腰，发现除了还有一些轻微的酸痛以外，其他没什么大碍。

不再像刚才那般，浑身仿佛散架了一样，提不一点力气。

克雷尔握了握拳头，感受着自己的力量，心里充实急了。

前世的社会，虽然安全无忧，可却很难让人从心里觉得充实。

他再一次的坚定了自己的决心，不为别的，就为了这份心灵的充实。

“身黏糊糊的，又是沙又是汗的，还是洗洗吧。”

克雷尔起身来到湖边，连衣服也不脱，就这样纵身一跃。

“噗通！”

就像一颗石子打破了平静的湖面，一圈一圈的波纹，向着四周荡去。

他跳进湖里后，就一个劲的向下游去，下到大概3，4米的样子，就控制身体平躺，看去就像躺在水做的床。

他睁开眼睛，从这个深度，看那漫天的星光，像是给星空加了一层滤镜一样。

“真是美极了！”克雷尔此刻心想着。

克雷尔非常喜欢这种感觉，这让他感觉整个世界都安静下来了。

他在下面一直呆到呆不住了，才不情不愿的摇摆身体向浮去。

来到湖面，剧烈的呼吸着空气。

又在湖里游了几圈后，克雷尔慢慢的回到岸边，爬了来。

来到火堆旁，他选了几根干净的树枝，搭了一个架子在火堆边。

随后，着手开始脱下自己的衣服，露出了他那还略显消瘦的身体。

把衣服搭到架子，等它慢慢的烘干后，他又转身躺下，回过头拿了几片大的树叶，盖在了自己身。

慢慢的，克雷尔的眼皮一点一点的搭了下来。。。

一夜无话。

清晨，天刚微微亮，天稀稀拉拉的还有着几颗星星，就连月亮都还没彻底坠落，远处海平面，泛着一抹红霞。

克雷尔从睡梦中醒来，拿下已经烘干的衣服，麻溜的穿在了身。

随后又俯身从熄灭的火堆中，挑了节烧焦的木炭，来到湖边，用贝壳接了一贝壳的水，开始用木炭刷牙。

打理完个人清洁后，随便吃了些水果，就又开始了一天的锻炼。

他来到海边，踩着海浪，开始了绕岛跑步，一直跑着，跑着，他发现自己感觉比昨天更好了一点。

这种感觉说不来，就是觉得今天跑起来更容易一点，更加的随心所欲了。

跑了大概两三个小时，太阳已经跃出了大海的拥抱。

克雷尔回到湖边喝了点水后，又开始了下一阶段的锻炼。

俯卧撑。

在海水的冲击下做俯卧撑。

只见他来到海边，走到海水里，趴了下去，海水能淹没到他的手肘附近，但俯下去时，他人就进了海水里。