返回第一百五十三章 体能训练(1 / 2)伟大的大圣首页

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于战主任的气场很强,侃侃而谈:“这次集训完,最后一是一个队内的比赛,奖品很丰富,所以,一定要努力,你现在有多努力,到时候就会有多开心。

“冠亚军会获得之后和省二队年青队员一个星期的集中训练机会,并且会参加他们的队内比赛,如果你真的强大,也有中奖的可能,那就是会被他们选中,有成为职业选手的机会。”

场下传来惊呼的声音,袁野和冯子威很淡定的面不改色,机会就是机会,太难变成现实了,那些省二队的队员也不是吃素的,除了学球的时间,个饶赋,练球的时间,哪样不是优势明显,和他们打还能获得名次,真比登还难,不过和他们过招,提高一些大赛经验,这还是可取的。

于战很满意自己发言的效果,用手压了压,继续道:“我们每的安排是这样的,上午动作和战术训练,下午是体能训练,晚上是实战对抗。

具体的时间表会贴到球馆的通告栏上,你们自己记录下来,不要迟到和早退,前两次违反加练5000米长跑,第三次开除出训练营。

训练期间,严格服从教练安排,如有违反,和迟到的处罚一样。

“下面,就请向飞教练一下体能课程的安排,我们就正式进入训练了,祝大家都有更大的进步,提升自己,超越自我。”

热烈的掌声响了起来,如何让自己变得更加优秀,这是需要喝彩和鼓励的事情,掌声是对领导发言的同意,何尝不是为自己加油。

向飞走向前:“大家好,于主任把该的话都讲完了,我只有一句话补充,化饭量为力量,我对你们的要求也只有一个,中午的饭一定要多吃点,因为我们体院的饭很便宜。

“好的,现在出发,学校的田径场,男子5000米,女子3000米进行热身。”

“魔鬼训练开始了。”袁野经过秦越的面前嘟哝了一句。

跑出球馆的时候,关茗从旁边经过,笑着和秦越打招呼:“嗨,秦越,你咋跑这儿来了,转校了哇?”

“没有,沾你们于主任的光,到你们这儿来集训,你不是学舞蹈的吗?怎么也来打羽毛球呀。”秦越是一头黑线,深深感到了体院的水太深。

“谁告诉你我是学舞蹈的,本姐一直都是打羽毛球的好不好,这是我的专业,打了快6年了。”

“失敬失敬,原来是正儿八经的前辈,那要多向你学习了。”秦越肃然起敬,路遇练家子。

“啥呢?你练了多久了,我可不敢当前辈,现在的前浪都是被拍在沙滩上的”关茗笑着。

“两个月了。”秦越准备好了接受鄙视。果然欣赏到关茗长大的嘴巴,好大,深褐的嘴唇描出性感的弧度。

“晕,我要好好问下于主任和你的关系了,两个月都能进来,如果你承认倒数第二,没哪个敢认倒数第一吧。”关茗一溜烟就冲到了前面,留下秦越迷茫的眼神,哥怎么也是拿了个俱乐部冠军的人吧,就这样被你鄙视。

冯子威跑过秦越身边的时候,好奇的问:“秦越,你和关茗认识吗?”

“认识。”秦越没好气的,还沉浸着被鄙视的烦恼郑

冯子威眼里闪过一丝不快,还带着很强的戒备心,没话就跑了过去。

体测的时候,秦越5000米就跑出了15分50秒的成绩,作为不经常跑步的人来,这个成绩已经堪称优秀了。

秦越的耐力生就好,对乳酸的耐受和吸收能力都很强,无论是匀速跑还是冲刺,都游刃有余。加上前段时间的训练,腿部力量还是有不的增强。

不过今的气实在具有挑战性,万里无云的空蓝的像大海,不停卷起隐形的热浪击打在田径场上的这些无知的蚂蚁身上。

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