“这个没关系，随着锻炼，脚上那个最容易摩擦出泡的位置会慢慢长出茧子，就不会起泡了。”刘伯通的方法是硬抗。“还有个方法我用过，就是在起泡的那个位置贴几个创可贴，可以缓解摩擦。

球袜要穿很厚的那种，因为你现在的脚还没有茧子。

“剪了泡一定要消毒，这块皮肤长得很快，不用怕。”

“好的。”秦越拉伸着身体，感到脚上的泡也不像睡觉的时候那么疼了。

“我们今天学习发球，然后进行前后场步伐练习。”

“发球还要学吗？不是经常发就好了。”秦越很好奇。

“如果掌握不到要领，你发的再多都是错的，很容易在第一板开始就处于被动了。”刘伯通看到秦越有点不相信的样子，就站在了网前，指挥秦越到网子的另外一边的发球区，“来吧，发5个小球，我回了后你接一下看。”

秦越第一个球就高了，刘伯通的手很快，轻轻一压，球就打在秦越的身边地上。

第二个球，秦越向下压了一点，发球没过网。

第三个球，秦越往边上瞄了一下，发了个远边球，刘伯通轻轻一挡，球顺势落在了边线。秦越望尘莫及。

第四个球，球发到了刘伯通的正手，直接一挡，球直飞秦越的身上，太快，打到身上落了下来。

第五个球，秦越手哆嗦起来，又完美的下网。

刘伯通露出了熟悉的微笑，还治不了你了。

发球貌似简单，其实也是一门复杂的学问，双打和单打的站位，都会有一些区别。

双打站位发球更接近T型区，而单打站位要远一些。

发球手不能过腰，也不能过手。

“球要发到靠中线的位置，看起来对手很好接，但是他只有往两边或后场打，你就有充分的时间去跑动。

如果你发的网前球很短，刚好T型区结合部，对手可能会放小球，所以你也要做好接小球的准备。

“根据发力的姿势和角度，发球分成高远球、平高球、平射球、网前球。”

刘伯通把每种发球的动作要领和分解讲了一遍。

然后让秦越操作，指出了其中有问题的地方。

前后场步伐的练习，刘伯通看到了秦越步伐的巨大进步，指出了他在衔接中生硬的转换如何改进，半个小时的训练秦越没累，刘伯通叫了停。

“嗯，步伐有很大提高，你的进步完全打消了我对你是天才的怀疑了。”刘伯通没有吝啬自己的赞美之言。“动作标准是你提高的最关键基础，要知道，在全国的教练中，我不敢说教出来的动作最标准，但是我说第二，没哪个敢说第一的。

“你知道我年青时候的外号叫什么吗？教科书。”

“就是，每个人都夸我的动作标准呢。”秦越点头附和着。

“动作标准的好处就是容易产生一致性，会让你的每一个动作之间的衔接更流畅，更节省体力，要知道，高手对决，羽毛球对耐力的要求非常高。”刘伯通认真的解释着，秦越的领悟力让他非常高兴，举一反三的弟子太省心了。

对秦越兼职穿线的工作，刘伯通没有反对，“这挺好的，穿线可以让你的手指变得更灵活，增加稳定性。

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