不说这歌有多么幼稚，就说小八那机械的、没有节奏的声音，简直就是魔音喘脑。

魏楠蒙上被子，那声音却没有阻隔般的直直钻进了他的耳朵里。

而且一遍唱完，小八无缝衔接的又开始唱第二遍。

当它唱到第三遍的时候，魏楠终于忍无可忍，掀开了被子。

“不许唱了！我现在就起，马上去跑步，可以了吗？”

小八对上魏楠愤怒的目光，立即闭上了嘴。

因为耽搁了这一段时间，魏楠跑到操场的时候，已经五点四十了。

他顾不得做热身，直接冲进了跑道里。

一跑起来，魏楠的两条腿疼的更厉害，连肚皮都疼。

他真的不想跑，可人已经来了，操场上这么多人，自己总不能跑半圈就走。何况还有小八在旁边监督着他。

魏楠咬着牙跑了一圈，身后响起一阵脚步声，越来越近，然后是田蕊甜美的嗓音。

“魏楠，你今天来的比昨天晚。”

魏楠抓抓头发，有点儿不好意思。

“我今天起晚了。”

“是腿疼了吧？”

魏楠苦笑着承认，“是。”

“第一次跑步之后，腿疼是正常的。我记得我第一次跑步过后，浑身都疼。真的，不骗你，就连膝盖两侧的小肌肉都疼。那种滋味……真是说不出来。”

田蕊轻笑着，“我们学过生物，知道人体是由很多肌肉组成的，也知道大体的肌肉分布。但对大部分人来说，尤其是不运动的人来说，肌肉并没有多少存在感。但是第一次运动之后，我突然发现，它们的存在感太强了！仿佛每一块肌肉都在酸痛，让我感受它们的位置。”

魏楠连连点头，田蕊说的太对了！现在的他对于腿上和腹部的肌肉有了明显的认识，因为它们让他有了疼痛感。

“或许就像人的劣根性一样，只有疼痛才让你印象深刻。”

“嗯，很有哲理的一句话。”

魏楠的耳朵有点儿红，被美女夸赞了，心里美滋滋的。

田蕊跟魏楠说了几句话，见他气喘吁吁的，道：“你刚开始跑步，要把握好节奏。步子可以迈的小一点儿，胳膊放松的放于身体两侧，自然摆动。”

魏楠按照田蕊说的调整呼吸，注意抬腿跟呼吸的节奏，好像没有刚才那么累了。

“谢谢你。”

田蕊笑着说：“不用谢，希望每天早上都能看到你。运动不是一朝一夕的事，重要的是坚持。”

“你今天跑了几公里了？”

“还有三圈。”

还有三圈，说明她已经跑了九圈。

人家跑了九圈都不喘，自己跑了三圈就喘的要命，真是丢人呢！

“我速度太慢了，你、你自己跑吧！”

“好。你慢慢跑，不要着急，根据自己的节奏来。”

田蕊说完，提高了速度，跑远了。

魏楠咬着牙，又坚持了三圈，实在跑不动了。

小八没有勉强他，魏楠今天比昨天多跑了一圈，已经是进步了。

魏楠掐着腰，慢慢的走到跑道旁边去做运动后拉伸。他往四处看了看，没有看到田蕊，心头闪过一丝失望。

明天一定要早点儿起来！

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