“对对，您讲讲！”大家一致表示赞成。

“嘿嘿，我这个养生术和这个亚丑罍是一样一样的，都是家传的宝贝，一共是10节，我今天先教你们第一节，来韩梅，你做示范！“

”是，师傅，”韩梅立刻站了起来。

“你们看好了啊，这个养生术不但对大领导有用，对你们年轻人也是个修身养性的锻炼方法！”

“真的？那太好了，咱们一起来吧？”所有人都积极响应，

“养生术先取预备式，双脚分开与肩膀等宽，双腿下蹲，双手呈自然下垂，意念在丹田，默想自然之气正从百汇穴进入我们的身体，然后向下一直进入到丹田，嗯，韩梅做的不错，就是这样！”，董主任看到韩梅轻车熟路，动作标准，很是高兴，他一步步的演示给大家看。

“双手合十，向上举到头部，然后分开，双手十指稍微分开，取自然姿势垂于两胁，要求尽量放松，不要僵硬！”

“第一式，扣击十宣振经气，十宣也就是我们的十个手指头”，董主任举着手告诉大家，“十宣的作用，刘丽是知道的，在抢救人的时候非常重要！”

“师傅说得对，尤其是在病人昏迷的时候，可采取十宣放血的方式，解救病人！”

“不错，讲得好，那我们现在开始做动作，双手抬起，十指相互叩击，年轻人要尽量把手臂向后拉，老年人自然拉伸，不要太过力，每次约30次”。

“这看似简单，也挺累的呀？”

“是啊，手指能叩中，也不容易呢，”大家议论纷纷。

“对呀，方法看似简单，但它犹如房屋打地基，必须要认真做，过几天，你们就会感觉到经气被提振的效果了，“

“曾凡，你的姿势再低一些，年轻人，一定要标准”董主任指挥着，“大领导和方政委，你们放自然，不要跟年轻人比，随意就好，”

“不瞒你们说，这个动作，对老年人最好，如果能长期坚持，不但治病，老年人还可以预防脑血栓！”！

“真的？那第二节呢？我们想继续学，”

“好啊，第二节，叫合掌运腕调六经，你们知道，在我们身体里有很多的经络，这就是所谓的六经，”董主任在自己的胳膊和腿上比划着，“就是中医经常说的，太阳经、太阴经、阳明经、厥阴经、少阳经、少阴经等，统称为六经！这些经络都指向我们的五脏六腑！”

“不是说十二经络吗？”

“那是因为手和足分在两边，对应起来看，六经不就变成了十二经络吗？”

“快把那个经筒给我！”杨子江突然有了灵感.......

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