“你，你，你”年迈老师憋着气，气得语无伦次。

雷惊蛰当然不懂了，他很着急，那个女孩有可能是伊月学长的妹妹，现在生死未卜，一着急，再次说道：“伊学你妹了”

年迈的老师扶着讲台一屁股坐在椅子上，他没有想到，这个无法无天的学生，骂一次还不够，还要当面再骂一次。

欺人太甚，简直欺人太甚啊！

雷惊蛰喘息平静了下来，正想完整的再说一遍。

这时，称为“坤”的男子两条眉毛浓得像用墨画一样，朝着雷惊蛰看去，两条眉毛看上去有巨大的威慑力，雷惊蛰想说的话又咽了下去。

羽伊月的眼神也错愕了一下，又恢复了平静，他不是情绪波动会变化很大的人，站了起来。

雷惊蛰平时看上去嘻嘻哈哈，没心没肺不靠谱的样子，但并不是胡搅蛮缠的人，在这个时间点，找到这里，说明所遇到的问题一定非常大。

正是这一点，才让羽伊月在意，为了响应学校的招生活动，这两天的社团活动也取消了，就算要约排球，也是放学后，而不是现在。

那就是私下生活，尤其那个关键词“妹”，让他非常的在意，他记得今天早上的千寻显得比以往更加的活泼。

那种活泼不像是伪装的那种活泼，那是发自内心的喜悦。

事出反常必有妖，人若反常必有刀，言不由衷必有鬼。

羽伊月心中隐约猜到了什么，却又希望最好不是这样。

“老师，不好意思，应该是来找我，他应该是想说伊月学长吧！”羽千寻微笑道，表情依然的淡定。

就算迫切的想知道什么，羽伊月也不会表现在脸上。

雷惊蛰小鸡啄米般的点头，再次斜视了一眼称为“坤”的男子的眉毛，刚放松的身体又绷紧了，站得笔直，大声的喊道：“坤学长，下午好！”

称为“坤”的男子仿佛没有听到，只是冷冷看了一眼雷惊蛰，便在白色的笔记上做着笔记，白色笔记本上是密密麻麻的公式数字。

冷冷的那一眼，让雷惊蛰忍不住抖了一下，苦笑了起来。

不用想了，社团活动开始后，一千个鱼跃是跑不了。

羽千寻一脸的抱歉，朝着老师点点头，鞠了一躬，打了声招呼。

雷惊蛰有样学样，也鞠了一躬，虽然不知道这样的表现能不能减少鱼跃，最少也要保住不能在增加了。

排球小知识

鱼跃垫球是垫球技术的一种。来球低而远时采用。

队员先放低姿势上体前倾，以前脚用力蹬地向远处跃出，将击球手臂插入球下，用虎口或手背将球垫起。

身体落地时两手先着地支撑，两肘缓慢弯曲以缓冲下落力量，同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓形，形成手臂、胸部、腹部、大腿依次着地。

手的支撑均要在身体重心运动的轨迹上。为扩大防守范围，有时还可用肘滑鱼跃垫球。

排球鱼跃和滚翻是排球的技术里面，有效防守，提高防守能力的重要途径。

练习排球自我保护除了做好热身运动，戴好护膝之外，当下地救球的时候或者遇到突然变线的球时，需要用到滚翻救球或者鱼跃救球技术动作。

垫球也是排球里面需要学到的自我保护的基础动作。

滚翻的范围相对来说难度动作连贯性快速且短暂，一般先跨步往球落点方向，使重心下低伸手够球。

鱼跃则是一个酷炫的救球方式，救球范围大，难度大，一般国际男排大多使用鱼跃去救球，而通常这个需要很大的勇气和长时间的训练。

背垫的动作方法：首先判断来球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直、插到球下。击球时，蹬地、抬头、挺胸、展腹，直臂向后上方抬送击球。

传球的动作方法：一般采用稍蹲准备姿势，抬头看球，双手自然抬起，放松置于脸前。当球接近额时，开始蹬地、伸膝、伸臂、两手微张经脸前上方迎球。

击球点在额前上方约一球距离处。当手触球时，两手自然张开成半球形，手腕稍后仰，两拇指相对成“一”字或“八字”形。

两手间有一定距离，用拇指、食指全部、中指的二、三指节触球的中下部，无名指和小指在球两侧辅助控制传球方向。

两肘适当分开，两前臂之间越成90度角，传球时手指、手腕要适度紧张运用弹力，以及蹬地伸臂等身体协调力量将球传出。

在实际的比赛中，对方的攻手会扣出各式各样的球，面对各种扣球，接球手必须具备快速反应的能力。

无论在什么样的状况下，都不要轻言放弃，将追球进行到底，这也是转化成本球队进攻的重要机会。

即使不能将球传给二传手，也要队友们相互配合，最重要的是将球返回对方的场地里。

在排球比赛中，因为有扣球，拦网等动作，需要反复进行跳跃，因此膝盖，跟腱等部位特别容易产生疼痛。

另外，经常保持半蹲的准备姿势，也会使很多球员患上慢性腰疼的毛病。

所以，练习前后的拉伸运动是必不可少的，翻滚和鱼跃等基础动作可以灵活活动身体的各个技能。

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