“白，你小时候毕竟没有过系统训练，底子并不好，你就先从最少的开始，前期慢慢增加，不用太急。

至于佐助，你的底子不弱，所以可以稍微多一些。”

苏易扬说着，随手拿了几根最轻的负重块儿递给两人。

两人也没有多说，将裹布绑好，然后接过苏易扬给的负重放好。

白腿上各两根大约半斤的负重，腰上则是四根，而佐助的量大约是白的两倍。

这并不算很多，主要也是让两人先适应一下，之后再继续增加。

“我不会强制你们用多少的负重，一切看你们自己，认为自己可以适应多少负重你们就带多少的，当然也不要逞强，负重过了导致受伤那就是好几天无法训练，那样做也没啥意义。”

一边说着，苏易扬脱了外套，也在自己身上开始绑裹布。

“大人，你也要负重么？”

“嗯，我最近查克拉增长有些快，所以同样需要好好进行一下身体锻炼，而且体术这一块之前我其实也不算太厉害，这次我会和你们一起练习，我已经在火影大人那发任务了，过两天应该会有比较强大的体术忍者接受任务来对我们进行体术的教导，到时候咱们三个一起学习。”

苏易扬这一次买了很多不同规格的负重，当然不全是为了佐助和白，也是为了他自己，写轮眼的开发目前来说暂时只能循序渐进，至于忍术，只需要保证自己具有一定的战斗力就行，这方面就算做的再好意义也不大，到了主世界最多可以参考下而不能直接使用。

火影中查克拉是储存在细胞中的，忍术是将这些查克拉瞬间调出来然后释放出去，这一点类似于主世界的法术，只不过世界规则不一样，释放出的结果也不同，而且职业之力也不像查克拉这样，那么容易改变形态或者状态。

而体术就不一样了，火影世界的体术并不是直接调用这些查克拉，而且利用储存于细胞中的查克拉来为身体提供动力，然后在使用出去，比如木叶最强体术的禁术八门遁甲，就是打开身体中各个穴位的限制，从而让查克拉直接不断地爆发，让身体强度直接提升，从而使出一些平常状态无法使用的体术。

这代表着体术实际上根本的东西并不是查克拉，而是身体素质，只不过火影世界里查克拉是从细胞中诞生，也是储存于细胞中，这就导致查克拉增强本身就会使身体素质增加一样。

就拿现在的苏易扬来说，他拥有着远超一般上忍的查克拉量，这样的查克拉给他的身体素质带来了极大的提升，此时的他一拳大概可以打碎一块直径四五米的巨石，一跳估计能有几十米高，而此刻他身上的负重甚至超过了千斤，这一切都是查克拉带来的，如果他将身体中的查克拉全部转化，那么他的各项指标就会缩水十倍不止，这就是这个世界最特殊的地方，这也是为何明明从能量等级上看查克拉比职业之力低不少，但这个世界的世界等级并没有比主世界低太多的原因。

苏易扬要修炼体术的原因就在于此，因为这些体术十有八九是可以在主世界复刻出来的，而且最近苏易扬也做过一些实验，他可以勉强将职业之力分散然后扩散到身体各处，以此来模拟查克拉的状态，这种状态使用忍术肯定不行，典型的脱裤子放屁，但这种状态下使用体术至少能将火影世界的体术发挥出九成的威力！

苏易扬现在是法术系的职业，但等到未来他能够就职一个相匹配的职业，那么现在在火影世界中练习的体术将会给他带来巨大的好处。

“行了，咱们稍微活动一下身体，然后就准备正式开始今天的锻炼了。”

“今日目标，绕着木叶村跑步，能跑几圈是几圈，出发！”

于是乎，一大二小三道人影从宇智波宅出发，开始了跑步训练。

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