起初两天，他还想着跟着一起跑，好放心些，但在意识到对方特地放慢脚步迎合他的节奏的时候，他就想放弃了，改成了远远地跟在后面散步。

然后第四天，宁柏并没有叫他，而是在起来后，直接奔着俱乐部里的健身房去了。

刘世宇有问过他是怎么回事，但对方只是笑着说，跑步机上跑着也不错，外面有时候还会下雨什么的。

但刘世宇心里隐约地觉得并不是这样。

后来他跟严君泽讨论过这个问题，是的，经过上次的事情，两人熟络了许多。

对方的一个说法，刘世宇蛮同意的。

宁柏可能觉得自己外出晨跑这个事情，成为了他的负担，所以这才改成了室内。

但要怎么和对方说呢？

不知道。

刘世宇原本是想着凌晨的训练结束之后，去陪着对方跑一会的，但却被对方义正言辞地给拒绝了。

对方说的也对，他的身体本来就不怎么好，通宵之后还去运动，更像是想找死。

可看着对方一个人在健身房内跑步的身影，刘世宇又觉得不管不太好。

后来实在想不到办法了，刘世宇开始尝试着调整自己的作息。

刚开始确实有点难，熬夜成习惯的人，突然想着早睡早起，失眠几乎是必然的。

但当刘世宇躺在床上的时候，听着对面传来的微弱呼吸声，慢慢地也能睡着了。

后来，他自己渐渐地开始喜欢上了这种感觉。

从一开始单纯地想陪着宁柏一起跑步，变成了他自己想要享受外面清晨新鲜的空气。

而他的身体，也在不知不觉间慢慢好转了许多。

训练的时间长短一直没有变过，但他明显感觉到没有那么累了。

因为吃辣而拉肚子的次数，也少了很多。

其他人看到他的变化，更是啧啧称奇。

但正因为有他这么个先例在，其他人逐渐加入到了这个改变的队列中。

最初比较难熬的阶段，他们会问刘世宇是怎么坚持下来的，他只是默默地指了指宁柏，并没有说话。

而宁柏似乎是察觉到了，有意地延长了自己每天早上锻炼的时间，陪同着一些晚起的人，似乎是想以此来给对方坚持下去的动力。

当然，其中以简自豪的待遇最特殊，当天气好在外面跑步的时候，宁柏几乎全程放慢脚步陪着，看得刘世宇牙痒痒，这明明是当初自己才有的待遇！

更别说，后面俱乐部给专门为他们请了一些专业人员，指导他们锻炼，还有配套的护理。

宁柏不知道在什么时候，居然就跟着学会了按摩的技巧。

虽然白天的训练过程中偶尔刘世宇也有享受过，但更多的还是便宜了简自豪那个家伙啊！

超生气的，以至于刘世宇有时候都不想去帮他抓了…

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