前文讲了我在家里吃饭的一些伙食情况，我觉得讲讲我家里的伙食情况，还是很有趣的，我就多讲了些，也就是我的一些想法和看法吧！

家里的伙食还是很好的，在家里吃饭还是很愉快的！

然后接着前文叙述我的日常一天的生活情况。

然后大概12点15分，我下班回家后，在沙发上坐了一会儿，妈妈就把饭做好了，家里就开饭了，家里四个人就吃饭了，女儿在幼儿园吃中饭。

然后家里四个人边吃中饭边聊天，然后中饭吃得很愉快，大家都吃得很好吃得很饱，感觉也很快乐和愉悦。

吃了饭后，因为父母已经承担了一早上的家务事，妈妈还做了一顿饭，我为了减轻他们的压力，就主动的把碗洗了，承担一部分的家庭家务事的压力，这也是我消耗精力和体力，和锻炼身体的一种额外的承压训练。

吃了饭后，一家人就睡午觉，我就去卧室躺在床上睡午觉，一般从一点钟睡到2点钟，睡一个钟头，因为2点半要上班。

睡在床上，因为有些疲惫感，很快睡意就来了，就很快的入睡了，一般能睡个很舒服的午觉。

睡午觉这个事情，也要讲讲，很多人睡午觉很难入睡，我觉得解决入睡难的关键在于，要尽量的消耗掉一天应该消耗的精力和体力，然后让自己有些疲累感，然后睡觉的时候，睡意很快就会来了，就可以很快的入睡和睡个舒服和安稳的觉了。

每天不要总是光想着玩，总是花太多时间在玩上，合理和适度的承担一些压力，把该做的工作做了，该做的家务事做了，该进行的身体锻炼锻炼了，这样就把一天应该消耗的和多余的精力和体力消耗掉了，这样身体就有些疲累感，然后睡觉时一躺下睡意很快就来了，就很快入睡了。

因为身体感到疲累，所以往往可以睡一个很好很舒服很深沉的午觉，睡醒后，可以得到很大的好处，疲累感消除了，身体恢复了，而且因为好好的睡了一觉，身体的精神状态和精力体力状态更好了，进行下午的生活和工作，精神、精力、和体力状态会很好，会感觉很舒服和很快活的过一下午。

这就是我对于睡午觉的一些看法。

然后午觉一般睡得很舒服，到2点钟，闹钟就响了，我就醒了，感到精神充沛和身体很有劲，我就顺利的起床了，然后我洗漱了一下，就到街上搭公交车去上班了。

2点半，我在办公室里的办公桌前坐着，然后我翻开笔记本，思考一下下午的工作目标和方法，泡杯茶，短暂的休息下，就开始下午的工作了。

下午大约5点半就可以下班了，工作到5点钟，已经完成工作的同事们就端起茶杯喝茶聊天了，我要是今天的工作目标和任务完成了，我也端起茶杯喝几口清茶，然后和他们聊聊天，顺便在电脑上上网看看新闻，或者把工作笔记温习一下。

要是今天规定的工作任务完成不了，我就再加把劲工作个半个小时，然后必须完成今天规定的工作任务和目标，只有顺利的完成每天的工作目标，才能顺利的完成月度工作的规定任务和年度工作的规定任务，然后我才能顺利的通过月度工作考核和年度工作考核，然后顺利的完成单位交给我的工作任务，当一个合格的单位的职工。

单位分配给我的任务还是较为合理的，我感觉分配给我的工作任务不是很重，基本上能较为轻松的完成。

所以我基本上能顺利的完成单位分配给我的工作任务，顺利的通过年度工作考核和月度考核，因为单位分配给我的工作任务还是很合理和很合适的，再因为我比较自律和严格的要求自己，每天我计划的工作目标和任务必须完成，每月单位分配给我的工作任务就较为顺利的完成了，每年单位分配给我的工作任务就较为顺利的完成了。

所以我的工作基本上很顺利和很顺手，我的工作环境和工作状态和情况还是较为良好的，在工作这个方面，我感觉压力不是很大，我的工作状态、情况、环境还是较为良好，稳定，顺利，安心的。

就这样度过一个愉快的下午，顺利的完成了这个下午的日常工作和生活，感觉还是很良好的，精神充沛和饱满，度过的这一下午的情绪状态还是愉悦、快乐、和舒服的。

5点半了，单位的同事们这时候都可以下班了，都纷纷收拾东西，然后下班回家了，骑摩托车的骑摩托车，骑电动车的骑电动车，骑自行车的骑自行车，走路的走路，开小轿车的开小轿车，我一般都是到街上的公路边搭公交班车回家。

回家一般5点45分钟，到家后，一般妈妈正在炒菜，我就坐在沙发上休息一下，喝喝水，刷刷手机，看看电视节目，坐在沙发上靠坐着休息一下。

女儿已经从幼儿园回家里，她要在幼儿园上一天学，要在幼儿园待一天，这样不仅对她好，也对家里家里人好，她在家里的话，家里人要照顾她，还要带着她玩，会是家里的两个老年人的很大的负担。

她在幼儿园的情况还好，她蛮老实蛮听话的，在幼儿园和小朋友们玩的时候，基本上没有和小朋友发生什么冲突，从来没有听说有小朋友欺负她的事情。

等开饭的空闲时间，我就坐在沙发上和她讲讲话，陪女儿玩一会儿游戏。

一般到6点15分，饭就做好了，一家六口人就坐到桌子上吃晚饭，我们边吃饭边聊天，晚饭吃的很温馨很愉快很快乐！

吃了饭一般就到了七点钟左右了，我坐在沙发上喝点水，抽根香烟，休息十五分钟，就去把碗洗了，进一步的消耗身体的精力和体力，以及锻炼身体，替妈妈分担些家务事的压力。

碗洗了，就七点四十五分了，也就是八点欠十五分，乘着洗了半个小时的碗，然后身体充满了做事的劲头，我就去厕所热水澡，一般30分钟就洗完了。