周四，大学的校园运动会甚至是比不过高中的，因为很多没有参加比赛的学生是宅在寝室，不过开幕式倒是比较隆重，被各个学院玩出了花来，令人印象深刻的是工程学院的一群人穿着自己制作的各种变形金刚从人群中走过。

工程学院是有名的和尚学院，听说有个专业唯一的女生也在开学一周后选择了调剂专业，与此对比，类似于护理的专业又是阴盛阳衰的局面。

女子八百米是在周四，而一千五是周五进行，所以宿舍的姐妹都在给钟慧打着气，“没事，你看其他人也不见得比你高大，不要紧张，先热热身。”

看着鸵鸟一样的钟慧，李博雅笑着对她鼓励到，穿着运动衣的她身板看起来确实是弱不禁风的，“你先做几组热身动作，等下我在圈内陪着你一起跑，跟着我的节奏就行了，记住不要用嘴巴吸气，呼吸节奏要保持好，你先跟我做一遍。”

李博雅早上都会晨跑半个小时，身体比一般人要好上了不少。

“小雅，你明天还要跑一千五，要不等下我陪小慧跑吧。”大姐也知道钟慧有些怂，又不忍心看到李博雅为了她耽误明天的比赛，选择站了出来。

“没事，我身体情况你们还不清楚吗？”今天就当为明天热身了。

‘请参加女子八百米的同学准备就位！’

校园广播这个时候响了起来，“走吧，加油小慧，你可以的，今天跑完你就是我们整个宿舍的英雄，回去我们三人都为你服务！”李博雅说到。

“真的啊，今天晚上你得给我打洗脚水泡脚！”

“没问题！”

钟慧脸色终于露出了笑容，深吸一口气走了过去，领到号码牌贴在胸口上，她看了看跑道边的几个姐妹，原地跳了跳，死就死吧。

随着发令枪一声巨响，跑到上一堆人便冲了出去，钟慧挤在人群中央，想向内道跑，李博雅在草坪边上跟着慢跑着，没过多久参加比赛的人便分成了两个梯队，因为有她的提前吩咐，钟慧还吊在第一梯队后面匀速跑着。

李博雅跑到钟慧身旁，对她说道：“控制呼吸，使呼吸均匀，步子迈大一些。”

“对，就是这样，嘴巴别张开，用鼻子吸气，实在太累了就用嘴巴吐气鼻子吸气。”

李博雅一边带着她有节奏的跑着，一边对她说到，“你就这样跟着第一梯队的人跑，不要落后了，步子迈大一点，这样脚步可以放缓频率。留点力气最后一百米的时候冲刺。”

有李博雅跟着，钟慧保持着相对较好的状态跑着，随着时间的推移，第一梯队的几人也渐渐拉开了差距，有人看到前面的人越跑越远，想要加速追上，反而越跑越慢。

“不用管其他人，你要有自己的节奏！”

钟慧点了点头，她现在也没工夫想其他的，就一门心思一步一步的迈着。

弯道时，李博雅停下来歇了歇，她一边跑一边说话有点喘息了，于是她抄了近道直接走向了最后五十到一百米的地方等着钟慧到来。

当钟慧跑过来时，前面已经跑过去四个人了，看着她明显乱了一点的步伐，李博雅对她喊到，“小慧，你跟着我的节奏，什么都不要想，最后几十米了，只管往前冲就好了。”