“每的21：0023：00点之间，是人体全身脉管系统的排毒过程，你应该让自己尽量保持安静，酝酿睡眠，这样不但能顺利地完成“心”的排毒工作，也能为之后其他器官的排毒奠定良好的基础。

晚间23：001：00就是肾脏的排毒时间，这个时候你应该熟睡，否则会加大肾脏负荷，极有可能导致废物、毒素积聚在体内，第二早上你就会发现自己从上到下都是肿肿的。

肝脏的作用我就不赘述了，凌晨3点正是肝脏的休整时间。

凌晨3点，当肝脏的排毒进入尾声，肺脏又进入了全新的休息、排毒过程。平时咳嗽的人如果在凌晨3点以后还没入睡，咳嗽就会更加严重。

良好的睡眠能让人早起，凌晨57点，大肠开始排毒，是最佳的如厕排毒时机。”

程康康笑着对袁浩竖起了大拇指：“厉害！不愧是钱所长的关门弟子，知道的就是比我们多。”

袁浩谦虚的：“哪里！我也只是班门弄斧而已，我所学的那一点点知识，只是用来哄哄外行，内行人一眼就能看出来，在中医领域，我只是个绣花枕头中看不中用。”

程康康皱着眉：“袁浩，你这比喻……用的挺随性啊！”

袁浩尴尬的挠了挠头：“这都被你看出来了，我的学习成绩之所以赶不上蓝雪月，就输在语文上，除了语文，我的其他科基本都是和蓝雪月一个水平，数学甚至超过了蓝雪月。”

“可惜了！袁浩，语文成绩不是一下能追上来的，它主要靠平时积累，蓝雪月肯定喜欢看书，多读书对语文成绩很有帮助。”

袁浩点点头：“月儿是喜欢偷看他爸爸的藏书。”

程康康不解的问：“偷看？为什么是偷看而不是光明正大的看？难道蓝叔叔不希望蓝雪月多读书吗？”

袁浩有点为难的：“这个问题嘛！好像是蓝叔叔一开始怕蓝雪月读那么多耽误学习，所以就把书锁起来了不让她看。后来，聪明的蓝雪月利用了一些工具把那些书偷了出来……”

程康康笑了：“袁浩，你直接撬锁不就行了，还利用一些工具？你倒是挺会为蓝雪月开脱的。”

袁浩低声：“这么传出去不好听，蓝雪月多么善良的一个女生，如果有人背后议论她是个溜门撬锁的人，这对她可是致命的打击。”

程康康不以为然的：“有那么严重吗？不就是从爸爸那里偷拿了几本书看，至于成溜门撬锁？”

袁浩摇摇头：“你不知道谣言的可怕，它的攻击性和伤害性不比真刀真枪差，谣言可以伤害无辜的人，也可以毁灭一个本没有多大错的人，更有甚者，它可以间接害死一个人。”

程康康露出惊恐的表情：“袁浩，你这就有点危言耸听了。我怎么不知道谣言还有这么大作用呢？谣言就是谣言，它又不是真的，干嘛那么在意？”

“你豁达，你可以不在意，但是蓝雪月却很在意别人对她的看法，以前她曾经被流言蜚语伤害过……还好，她挺过来了，我们都为她捏了一把汗，唯恐她受不了谣言的攻击而……自杀。”

程康康再一次震惊了：“什么？自杀……”

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